Почему я не выполняю планы на жизнь или как дофамин делает из тебя наркомана

1. Моментальный дофамин - это то, что дает тебе и твоему мозгу быстрое удовольствие. 2. В самом начале твое желание совершить эти действия на самом высоком уровне, ведь ты знаешь, что точно получишь удовлетворение. 3. Это самое удовлетворение быстро заканчивается, а желание со временем падает, потому что здесь нет накопительного эффекта. Это все единоразовые радости. 4. Чем больше ты питаешь свой мозг быстрым дофамином, тем глубже тебе засасывает эта яма...

Для наглядности сделал небольшой график, где: - по горизонтали: время - во вертикали: желание Какие-то линии... Класс! А что это значит? Моментальный дофамин Ты уже разобрался, что такое этот дофамин и как он влияет на твой мозг - отлично! А теперь пора понять, что такое моментальный дофамин и почему он плох для твоего развития? Начнем с того, что можно считать моментальным путем получения дофамина: - соц. медиа (все эти твои новости и переписочки) - сладости (весь быстрый сахар, который...

Так, ну я вот составил(а) план. Добавил(а) туда всякие ништяки. Прошла неделя, я делал(а) половину из запланированного (эм, ну, знаешь, то тут, то там отвлекусь), а вот на второй уже все, забивать стал(а) на все. Понял(а), что не могу сосредоточиться на делах этих, самоулучшениях. Есть вещи интереснее, один раз живем! Все потому что твой мозг - наркоман Да-да! И это нормально! Каждый, из 8 миллиардов людей, может так сказать про себя. Потому что так устроена природа человека. Мозг постоянно нуждается в дофамине...