О медитации

У медитации есть только один вкус. У нее нет категорий, нет подразделений, нет шагов; это прыжок. Прыжок в состояние не-ума — вот, что я называю медитацией. Все остальное просто оказывает помощь: танец, пение — просто для того, чтобы помочь. Конечно, они выглядят приземлено — танцевание, пение .. Кто-то думает «Как все это может считаться передовой медитацией?» Это просто средство для того, чтобы ты мог тотально объединить тело и ум в одном действии; затем ты останавливаешься, и тишина становится более возможной. Настоящая медитация начинается только тогда, когда прекращается активность. Например, во время утренней медитации, дыхание не является медитацией, только подготовкой. Катарсис не является медитацией; это опять-таки еще одна подготовка. Мантра «Ху!» не является медитацией. Это снова глубокая подготовка к ней. Медитация начинается, когда ты останавливаешься, умолкаешь и замираешь. В эти несколько секунд есть возможность, что ты сможешь иметь маленький проблеск, услышать легкое дыхание медитации. Но как только она начинает приходить, тогда ты отбрасываешь все методы; они больше не являются обязательными. Как только тебе становится известным, что это пространство существует, как только ты множество раз побывал в нем, ты узнал путь, который ведет тебя к нему, затем в них нет смысла. Ты отбрасываешь гида, ты отбрасываешь путеводитель, ты выбрасываешь все карты! Тебе известен путь: ты закрываешь глаза и соскальзываешь в него, и когда бы ты ни захотел, ты можешь проскользнуть в него; тогда все остальное не является обязательным. Но вначале когда ты не знаешь этого, карта и гид, музыка и танец, и все остальное является полезным; все они являются произвольно выбранными средствами оказания помощи. Поэтому не считай, что они являются медитациями. Карта не является реальной страной, и все это не является реальными медитациями. Карта представляет собой просто указатель. Как только ты узнаешь путь, ты можешь путешествовать в одиночку. Тогда нет необходимости ни в ком, и ничего не нужно делать, потому что медитация — это не действие. Ты не можешь делать ее, делать нечего! Ошо. Дальний берег

Медитация это неделание. Когда ты просто есть и всё происходит само собой. Если ты знаешь эту теорию, то на практике неделание тоже может стать деланием. Когда ты останавливаешься и вместо того, чтобы просто быть, начинаешь убеждать себя в том, что надо ничего не делать. Возникает напряжение. Не надо ничего не делать. Надо просто быть, просто присутствовать, просто попасть в точку остановки и в ней прибывать, слышать себя, наблюдать свои мысли, эмоции, желания. Но не надо делать это наблюдение, наблюдение происходит само собой и от этого простого присутствия без напряжения возникает ощущения покоя, умиротворения, бесконечности и наслаждения.