Тренер Джонни & Ко.: Наш ЗОЖ с хвостатым штабом!

Время летит — это касается не только наших питомцев! Кажется, только вчера кошка Плюша была крошечным "ураганчиком", а наша дочка Вероника — совсем малышкой. Сейчас Плюша — мудрая старшая сестра для кошки Нюши и лучший друг пса Джонни, а Вероника — уже ученица 9 класса!  И глядя на них, понимаешь: здоровый образ жизни и гармония в семье — это про рост и развитие всех ее членов, двуногих и четвероногих!  Вспомним май 2020 года. Тогда у нас был взрослый, степенный пес Оскар и юная Вероника. Все...

Почему качественный сон важен не меньше воды и воздуха, и как наши питомцы становятся идеальными тренерами по релаксу. Сегодня хотим поговорить о фундаменте нашего здоровья и хорошего самочувствия, который многие необоснованно экономят – о сне. Мы знаем, что нужно пить воду, есть овощи и двигаться. Но часто ли вы задумываетесь о том, как вы спите? А ведь сон – это не просто пауза в делах, это активный восстановительный процесс, критически важный для физического, ментального и эмоционального здоровья...

Лето. Солнце льется через окна, Джонни виляет хвостом в предвкушении прогулки, воздух пахнет шашлыком... Казалось бы, сплошной позитив! Но бывает, что даже в самый солнечный день накатывает тихая грусть. Необъяснимая, как легкая тень от облака. То ли мысли набежали, то ли усталость накопилась, то ли просто в этом шумном мире не хватает капельки тихого тепла и безусловного принятия. Именно в такие моменты появляется Она. Наша кошачья королева Плюша 👑. Обычно – воплощение независимости, наблюдающая за миром (и особенно за собачьим энтузиазмом) с легким снисхождением...

Лето – это время долгих прогулок с Джонни, ленивого отдыха с Оскаром на траве и наблюдений за тем, как Плюша и Нюша выбирают самое солнечное (но безопасное!) окно. Но вокруг солнца и загара ходит много спорных мнений. Давайте разберемся, как солнце на самом деле влияет на суставы и кожу, чтобы ваше лето было здоровым и радостным! Тепло = сразу легче? Правда с нюансами! "Погреться на солнышке – и боль уходит!"– слышали такое?   ✔️ Доля правды: Солнечное тепло может временно уменьшить скованность в суставах (как теплая грелка)...

Разный темп — одинаковая польза! В эпоху удалённой работы и вечной занятости так легко забыть о движении. Но в нашей большой семье нашли идеальное решение — регулярные прогулки с питомцами! С Оскаром и Джонни это не рутина, а источник здоровья, радости и семейного единения. Почему пешие прогулки полезны для организма?  Научно доказано: ходьба улучшает физическое и психическое здоровье. Вот главные плюсы:   ✔️ Кости и мышцы: укрепляет скелет, тонизирует ноги и спину;   ✔️ Сердце и сосуды: нормализует...

Знакомо чувство: посмотрели на рекомендованные 1.5-2 литра воды в день, а внутри – тревога? "А вдруг опухну, как шарик?", Стоп!  Давайте разбираться с самым распространенным страхом, мешающим нам пить достаточно. Особенно нам, хозяевам Оскара, Плюши, Джонни и Нюши, у которых каждая минута на счету! Обильное питье воды вызывает отеки?  На самом деле, достаточное употребление воды – это лучшая профилактика отеков! Звучит парадоксально?  Позвольте объяснить. И знаете, кто это подтверждает? Наш энергичный...