Полезные советы для жизни

Пока одни теряют миллионы на «безопасных счетах», другие успевают вовремя распознать обман. Почему телефонные мошенники стали хитрее — и как государственные меры впервые за много лет сломали их схему? За 9 месяцев 2025 года в Калужской области зарегистрировано 3508 киберпреступлений — рост на 5,4%. Но впервые с 2017 года зафиксировано снижение ущерба от дистанционного мошенничества. Если в 2024 году калужане потеряли 1,2 млрд рублей, то за этот год — уже 683 млн. Прогноз был куда хуже, но усилия правоохранителей и банков дали результат...

Каждый день мы слышим: ешь больше овощей и фруктов — будешь здоров. Но на деле большинство взрослых в России даже близко не выполняют рекомендации Всемирной организации здравоохранения. А ведь достаточно всего 400 граммов овощей и 300 граммов фруктов в день, чтобы снизить риск десятков заболеваний. Давайте разберёмся, какие продукты действительно продлевают жизнь — и почему именно они. ВОЗ давно установила норму: Здоровому человеку нужно минимум 400 г овощей в день. Это не просто совет, а научно доказанная мера профилактики...