Отзывы_Нон-фикшн

Прошу советов у вас, друзья – подписчики, читатели-огородники! Хочу задать вам один вопрос, но сначала немного поделюсь личным. У моих родителей появилась дача, когда мне было лет 15. И это было очень кстати, потому что на носу маячили не очень сытые девяностые. Мы с братом с самого начала помогали осваивать эти 6 соток, но как и большинство детей -  не от любви к земле, а от чувства ответственности перед родителями. Потом моей обязанностью стало в субботу, когда родители на даче, делать генеральную уборку квартиры и готовить еду на все выходные. А вскоре я вышла замуж, и наша помощь моим и мужа родителям ограничивалась подсобными работами: прополоть, полить, собрать, перевезти. Потом появился бизнес и первые годы он отнимал по 18 часов из 24. Так и остались наши сельскохозяйственные знания и навыки эпизодическими. Правда, я знаю, например, весь цикл выращивания клубники, лука и моркови))) – так сложилось, что последние годы эти грядки у родителей были моими подшефными. Как вы, наверное, знаете, уже 2 года мы с мужем живем в доме под Санкт-Петербургом. Заложили маленький сад, зелень / клубника – обязательно. Лаванда у меня растет почти сама собой – наверное, от моей огромной любви к ней. Цветники развела, но пока из «легких» цветов. А дальше – проблемы: помидоры, розы, груша - черешня, гортензии – все это для меня «темный лес». Мама ушла и у нее уже не спросишь. И если у книжного человека не хватает знаний в какой-то области – он что делает? Правильно, берет в руки книгу. Сейчас, конечно, можно еще и в сети массу информации почерпнуть, но уже несколько раз столкнулась с противоречиями в тех советах, которые вычитала в интернете. У меня есть несколько книг, которые помогают разобраться в основах и тонкостях садово-огородного искусства. А у вас есть любимые авторы – огородники и цветоводы или любимые и проверенные ресурсы в интернете? Поделитесь, пожалуйста!

Отличная, говорящая иллюстрация на обложке книги Светланы Морозовой «Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье» Что будет, если у кипящего чайника закупорить все отверстия и не давать пару выходить? А потом и пар закончится – и что будет с продолжающим нагреваться чайником? Если перенести метафору на человека, то наш «пар» - это эмоции, которые «подогреваются» жизненными событиями – хорошими и не очень. Как возникают эмоции, как на них реагирует наше тело, что будет, если не замечать его сигналы? Об этом и рассказывает в своей небольшой по объему книге Светлана Морозова - врач, кандидат медицинских наук, психотерапевт. Объем у книги небольшой - за один-два вечера прочитаете, - а польза для тех, кто хочет разобраться в этих вопросах – огромная. Начинает автор с анатомического и физиологического ликбеза: нервная система, кора головного мозга, симпатическая и парасимпатическая системы и, наконец, - как разные эмоциональные состояния человека влияют на его организм, на его физиологические процессы. И можно ли действительно заболеть «от мыслей»? И чем отличается подход научной психосоматики от системы, например, Луизы Хей. Весь этот научный экскурс (изложенный очень приятным и понятным языком) иллюстрируется рассказом о жизни девушки Жени. Властная мать с позицией «ты мне должна», сестра-потребитель, Женя – вместо умершего отца: всех обеспечивает, выполняет просьбы и капризы родных. Из своего у нее только работа, да и там не все благополучно. У нее как будто нет своих чувств, желаний, потребностей и умения сказать «нет» родным. Книга рассказывает, чем все это для нее закончится, какими проблемами со здоровьем. И сможет ли Женя выбраться из этого существования, «увидев» и проявив свои действительные чувства и эмоции и освободившись из-под власти родных. Светлана Морозова напоминает нам, что мы не только обязаны перед самими собой разрешать себе чувствовать, но чувствовать и проявлять не только «хорошие» эмоции, но и «плохие»: злость, обиду, гнев. В конце книги приведены тесты для определения у себя уровня тревожности, уровня эмпатии, известный опросник Бека для диагностики депрессивного состояния. Автор своей книгой искренне хочет помочь тем, кто только знакомится с темой психосоматики восстановить душевное равновесие и сохранить свое здоровье. Моя искренняя рекомендация интересующимся.