Сценарии и травмы. Почему ты саботируешь успех

Почему эта «мудрость» на самом деле рушит нашу жизнь. Эту фразу нам когда-то подарили как утешение, как щит от стыда. Но со временем она превратилась в невидимые наручники. Она встроилась в мозг не как оправдание, а как программа для саморазрушения. Она не защищает от провалов, она их гарантирует, поощряя бездействие. Давай вместе разоблачим один из самых коварных ментальных вирусов, который тихо питает и страх ошибки, и синдром самозванца, и тот парализующий страх, что ты «не догоняешь» других (ФОМО)...

Психологическая защита по имени "Проекция". Это очень интересно! Ты злишься на коллегу за лень, хотя сам откладываешь важные дела. А ещё ты уверен, что все только и думают, как бы тебя осудить и найти изъян. Давай честно, бывает такое? Разумеется, бывает, у всех нас ежедневно, многократно! И это никакая не интуиция и, конечно же, никого мы не видим «насквозь». Это её величество — проекция. Твой мозг, как проектор, просто подсвечивает окружающих теми «фильмами», которые ты отказываешься смотреть в себе...

Травма не просто причиняет боль, а она строит вокруг нас невидимую тюрьму, где каждое «нельзя» и «опасно» диктуется старым страхом. Вот как это выглядит в реальности: 1. Если родители были холодны, игнорировали твои потребности, то это травма отвержения. Сценарий избегания: Ты избегаешь любой эмоциональной близости и искренности. Как это выглядит в жизни: Ты заканчиваешь отношения при первом же намёке на сближение: «Лучше я сам(а) его брошу, чем он однажды бросит меня». Ты не рассказываешь о своих проблемах даже лучшим друзьям, боясь стать «обузой»...

Травма крадёт у нас настоящее, заставляя жить в прошлом. Это можно изменить и освободиться от боли непрожитых чувств. Что такое психологическая травма простыми словами и как она управляет твоими решениями сегодня? Ты избегаешь конфликтов, даже когда прав. Впадаешь в ступор, когда начальник просит тебя срочно высказать идею. Чувствуешь леденящий ужас, когда партнёр ненадолго "пропадает". И на самрм деле это всё не твой характер, а эхо психологической травмы, которая дирижирует твоей жизнью, пока ты думаешь, что сам принимаешь решения...

Ты слышишь поздравления с успехом, а внутри включается режим паники: «Сейчас все поймут, что я ничего не стою». Ты получаешь повышение, а первая мысль: «Надо скорее всё изучить, пока меня не разоблачили и не узнали, что я чего-то не знаю». Знакомо? Это не скромность. Это настоящий синдром самозванца во всей красе. И это — твоя психологическая защита от встречи с собой реальным. Звучит странновато? Согласна. Какой-то «я реальный», который иногда кажется самым страшным монстром! Но уверяю, на самом деле всё гораздо проще, и сейчас я об этом расскажу...