Найти в Дзене
ОСОЗНАННОСТЬ И САМОПОЗНАНИЕ

ОСОЗНАННОСТЬ И САМОПОЗНАНИЕ

Практические инструменты для внутреннего роста и осознанного управления собой. Философия, психология, нейронаука и конкретные практики.
подборка · 4 материала
5 месяцев назад
4 шага к спокойствию. Основано на реальных событиях.
Я сидел в кресле, тупо уставившись в тёмный экран ноутбука. Пару минут назад закончилась видеовстреча с руководством, и в голове крутился только один вопрос: «Как я оказался здесь?». Накануне Нового Года, когда все покупают мандарины и ожидают чудес, я понял: работы скоро не будет. Месяцами я задавал прямые вопросы о следующем контракте, а в ответ – только уклончивое «всё будет нормально» или «мы обсудим с коллегами». Оказалось, это пустой звук. Меня обманули. Я до последнего отказывался в это верить, надеясь если не на чудо, то как минимум на честность и адекватность...
5 месяцев назад
Ваш внутренний компас: Как сознательно формировать убеждения, которые работают на вас
Представьте, что ваш разум — это операционная система. Убеждения — это базовый код, который тихо работает в фоновом режиме. Он определяет, как система интерпретирует входящие данные («Мир опасен» vs «Мир полон возможностей»), какие программы запускает («Бей или беги» vs «Исследуй и сотрудничай») и какие результаты выдает (страх и избегание vs любопытство и действие). Вы не выбирали этот «код» сознательно. Он писался годами: детскими впечатлениями, опытом успехов и провалов, словами значимых людей, культурными шаблонами...
5 месяцев назад
От иллюзий к инструментам: Как сознательное мышление формирует ваш опыт реальности
Есть старый анекдот: Утром понедельника мужик собирается на работу. Голова гудит, мысли разбежались, пиджак помятый – в общем полный бардак. Кое-как втиснулся в троллейбус, едет и думает: «Это что ж за жизнь то такая? Работа без радости, денег ни на что не хватает, жена превратилась в мегеру, не встречает, не готовит…» ну и всё в таком роде. Ангелы сверху смотрят и один другому: «Ну, запрос конечно очень странный, но что поделать – надо исполнять». Вы наверняка встречали громкие заголовки: «Мысли материальны!», «Создай свою реальность силой разума!»...
5 месяцев назад
Познай самого себя: Что Сократ хотел сказать и почему это важно в эпоху фильтров и лайков?
Как древняя надпись из Дельф стала кодом для осознанной жизни и что она может дать нам в мире, где все знают всё — кроме себя. Представьте: вы стоите перед храмом Аполлона в Дельфах, 2500 лет назад. Над входом высечено: «Познай самого себя» — три слова, которые звучат как вызов. Сократ, бродя по Афинам в своей потрёпанной тунике, сделал эту фразу своей мантрой, бросая её в лицо каждому, кто считал себя умнее всех. Но что он имел в виду? И почему эта древняя мудрость, рождённая в эпоху без смартфонов,...