ПП-рецепты

Овсяное печенье 🍪 1️⃣ Взболтать 2 яйца с сахаром (1,5 ч.л. или сах.замом по вкусу) 2️⃣ Добавить 120гр овсянки долгой варки и 40 гр муки 3️⃣ Перемешать. По вкусу ванилин + разрыхлитель и немного корицы 4️⃣ Мелко порезать курагу и половинку маленькой шоколадки 5️⃣ Всё соединить и оставить...

Влажный внутри и очччень шоколадный! (кстати, вариант ПП. При этом очень вкусно, не приторно, как магазинные/кафешные варианты) Потребуется: банан, яйцо, какао, разрыхлитель, ванилин, мука, пудинг Hyper, мягкий творог 1️⃣банан размять вилкой (оставьте немного крупных кусочков) 2️⃣добавить: 1 яйцо, мягкий творог, 1 ст л муки и 1 ст л какао (нашла вчера...

Подавать со сметаной или йогуртом 🍽️ Потребуется: пакетик гречки, около 300гр филе куры, шампиньоны, лук, перец, кетчуп, сыр 1️⃣отварить гречку 2️⃣порезать курицу, лук и шампиньоны. Жарить вместе примерно 7-10 мин, добавить 1 ст.л кетчупа и посолить 3️⃣зажарку смешать с гречкой 4️⃣почистить...

И снова белков свыше 50 на весь десерт 💗 1️⃣ тесто: смешать 200мл йогурта, 1 яйцо, 2 ст.л муки без горки, немного разрыхлителя и ванили, 1 ч.л. мёда 2️⃣ начинка: порезать яблоки и смешать их со 100гр зернистого творога 3️⃣ слой теста-> слой начинки...

На весь пирог аж 50гр белка! Потребуется: мука, натуральный йогурт, 5 яиц и зелёный лук. А так же кунжут, семена льна и разрыхлитель 1️⃣отварить 4 яйца 2️⃣Тем временем смешать 300мл йогурта, 100гр муки и 1 яйцо. Добавить немного разрыхлителя для пышности и соль 3️⃣яйца очистить и порезать, зел лук тоже порезать и всё соединить. Посолить 4️⃣разогреть...

Куда деть кабачок? Сделать блины и роллы 🍱  Потребуется: кабачок, мука, яйцо, нори, красная рыба, творожный сыр , огурец 1️⃣кабачок очистить и порезать на средние куски 2️⃣отправить в блендер, туда же 1 целое яйцо и 1 белок 3️⃣переместить в чашу, добавить 2 ст.л. муки без горки, хорошо перемешать ...