У ВАС ПЛОСКОСТОПИЕ! Это предмет для правильного подбора ортопедических стелек. Плоскостопие чаще бывает приобретённым и возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани - дисплазии. Но винить только родителей в наличии плоскостопия – не верно! Образ жизни не менее важен для правильного формирования сводов стопы. Стопе нужна постоянная стимуляция - нагрузка мышц и связок. Стимулятором могут выступать жесткая трава, камни, песок земля (если ходить по ним босиком). И наоборот ровная твердая поверхность - паркет, ламинат, плитка, в том числе толстая негнущаяся подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают – не позволяют стопе сформироваться правильно. Неработающие мышцы атрофируются и провисают, вызывая деформацию и нарушение биомеханики стопы, вплоть до стойкой деформации, требующей оперативной коррекции. Боли в стопе при плоскостопии могут быть в результате таких осложнений, как подошвенный фасциит (пяточные шпоры), сесамоидит, метатарзалгия, тендинит задней большеберцовой мышцы, деформации пальцев стопы, невралгия и неврома Мортона, деформация Тейлора, «маршевая стопа» Дойчлендера, деформирующий артроз первого плюснефалангового, а дальше и коленного, и тазобедренного суставов. Что делать? Как всегда все просто. Избежать тяжелых осложнений плоскостопия позволяют индивидуальные ортопедические стельки. Они осуществляют поддержку продольного и поперечного свода стопы и ее заднего отдела. Гибкая, как волна, стелька при ходьбе пружинит, опускается и поднимается, исполняя роль рессоры, вовлекая мышцы и связки стопы в рабочий процесс. Их активность нормализует кровообращение. С помощью стельки можно сделать ходьбу комфортной и безболезненной, уменьшить боли в коленных, тазобедренных суставах и позвоночнике. После проведения комплексного осмотра специалистами – ортопедом, вертебрологом, подологом, а при необходимости подиатром (врач-хирург кабинета «диабетической стопы»), в современных условиях наиболее часто пациентам предлагают индивидуально отформованные стельки из готовых полуфабрикатов с использованием современного диагностического аппарата - плантографа. Форматирование стелек осуществляет непосредственно в обувь с онемением необходимой коррекции для учета индивидуальных особенностей стопы пациенте. Обычное через 1 месяц проводиться коррекция стелек. И далее контроль через полгода и через год.
1. Как определить есть плоскостопие или нет?
Делается это довольно просто. Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Сидя намажьте ступни каким-нибудь жирным кремом, затем встаньте на лист бумаги. Туловище при этом должно быть прямым, ноги вместе, чтобы тяжесть тела могла распределяться равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток вашей стопы. Возьмите карандаш и проведите линию, соединив края подошвенного углубления. Затем перпендикулярно этой линии проведите прямую, пересекающую углубление стопы в самом глубоком месте...