Найти в Дзене
Худеем  с пользой для здоровья. Лучшие врачи-диетологи рекомендуют.

Худеем с пользой для здоровья. Лучшие врачи-диетологи рекомендуют.

Здесь вы найдёте полезные статьи и видео материалы о том, как избавиться от лишних килограммов и не навредить здоровью. Внимание! Могут быть противопоказания. Прежде, чем воспользоваться этими советами, консультируйтесь со своим лечащим врачом!
подборка · 9 материалов
2 года назад
Макароны можно есть каждый день, не набирая вес. Диетолог Ковальков объясняет как.
Внимание! Информация в этой статье касается здоровья и представлена исключительно в ознакомительных целях. При возникновении проблем со здоровьем, обязательно обращайтесь к врачам! Любите макароны, но боитесь поправиться? Вам на помощь приходит известный врач-диетолог Алексей Ковальков, который делится секретом, как не прибавить в весе, даже при каждодневном употреблении пасты. Гликемический индекс макарон всего 55 единиц. Если вы будете использовать самые полезные макароны – из твёрдых сортов пшеницы...
175 читали · 3 года назад
В похудении есть две проблемы – чувство голода и обвисание кожи. Рассказываю, как этого избежать. ВСЁ из личного опыта и практики.
Интернет буквально завален многочисленными статьями и видео, как быстро похудеть. При этом, как правило, авторы обещают, что их методики помогут сделать это легко, без лишних усилий … Можете прямо сейчас загуглить, и сами убедитесь. Так же часто встречаются статьи на тему, как подтянуть обвисшую кожу после похудения. Ну прямо какой-то заколдованный круг … Конечно, все желающие сбросить лишние килограммы, хотят это сделать как можно быстрее. И что самое интересное, такие способы есть. Но тут возникает другая проблема – после быстрого похудения кожа у людей обвисает и становится дряблой...