Найти в Дзене
Ранее

Ранее

Можно посмотреть
подборка · 6 материалов
Несколько признаков того, что ваш интеллект может быть выше, чем вы думаете
(И почему ваши сомнения – это хороший знак) 1. Вы часто испытываете неуверенность в своих силах? Это может показаться странным, но чем больше у человека знаний, тем яснее он осознает границы своего понимания. Существует так называемый эффект Даннинга-Крюгера, согласно которому люди с небольшим багажом знаний склонны переоценивать свои способности, в то время как настоящие профессионалы, наоборот, склонны к самоуничижению. Самокритика – это скорее проявление развитого интеллекта, нежели слабости...
Прокачай свой мозг: простые нейропсихологические упражнения для ежедневной тренировки
Чувствуете, что мозг "тормозит"? Забываете вещи, сложно концентрироваться, или просто хотите улучшить свои когнитивные способности? Нейропсихология предлагает простые и эффективные упражнения, которые помогут вам "прокачать" мозг и улучшить его работу. Что такое нейропсихология и зачем нам её упражнения? Нейропсихология изучает взаимосвязь между мозгом и психическими процессами, такими как внимание, память, речь, мышление и моторика. Нейропсихологические упражнения направлены на стимуляцию различных областей мозга и улучшение их взаимодействия...
Выгорание: как распознать врага и вернуть себе вкус к жизни
Вы чувствуете постоянную усталость, даже после выходных? Работа больше не приносит радости, а каждое утро начинается с мысли: "Только не это"? Возможно, вы столкнулись с выгоранием – одной из множества проблем современного мира. Что такое выгорание и почему ему уделяется такое пристальное внимание? Выгорание – это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное длительным воздействием стресса на рабочем месте или в других сферах жизни. Чаще всего проявляется в цинизме, снижении продуктивности и чувстве бессилия...
Невидимые нити офиса: распознаем манипуляции и защитим свои границы.
Разбираем скрытые приемы коллег и руководителей + готовые алгоритмы защиты 1. Почему мы попадаем в ловушку манипуляций? 🔹 Цифры: Согласно исследованию HeadHunter (2024), 68% сотрудников регулярно выполняют не свои обязанности под давлением. 🔹 Проверьте себя: Вы в зоне риска, если: · Задерживаетесь «на пять минут», которые растягиваются на часы · Берете задачи коллег, чтобы «сохранить отношения» · Испытываете вину за отпуск или больничный 2. Топ-5 рабочих манипуляций и защита ① Искусственная срочность Шеф: «Это нужно было сделать вчера!» (хотя задачу поставили утром)...
Самооценка без иллюзий: как увидеть себя настоящего?
Ловушка, в которую попадают все Вы замечали, как по-разному мы воспринимаем себя в течение дня? Утром — уверенный профессионал, после неудачного разговора — неудачник, вечером — философ, убеждённый, что «всё бессмысленно». Наша самооценка напоминает кривое зеркало в парке аттракционов: то вытягивает, то сжимает, но никогда не показывает реальную картину. Почему так происходит? Почему мы не можем оценить себя объективно? 1. Наш мозг устроен так, что одна ошибка перевешивает десяток успехов. Психологи называют это "негативным преобладанием"...
Белый лист как зеркало души: почему мы боимся начать?
Под «белым листом» понимается не только начало творческого проекта, такого как написание книги или создание картины. Но и любое начинание. Любое новое дело. В данной статье разберем почему есть эти страхи, как с ними бороться и что можно попробовать что бы страха не возникло.  1. Страх ошибки «вдруг не получится, или получится не идеально?» В первую очередь нужно «разрешить» себе ошибаться.Чистый лист бывает и черновиком. Ошибаться можно. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Правда в том, что ошибки – часть любого творческого процесса...