Психология Лица и Тела

Про то, как психика влияет на тело и как этим можно управлять.

подборка · 15 материалов

Психосоматика МОЛОДОСТИ: как это работает

2766 читали · 6 месяцев назад

Психология ФИЗИЧЕСКОГО ОМОЛОЖЕНИЯ: восемь подсказок

Вы знаете, что обращение вспять процессов старения научно обосновано? Я хочу рассказать вам об интереснейшем эксперименте, результаты которого настолько сенсационны, что до сих пор вызывают удивление. Дело было в 1979 году. Эллен Лангер, психолог из Гарварда, решила проверить, насколько восприятие окружающей среды и собственные мысли могут повлиять на физическое состояние человека. Для этой цели она собрала группу мужчин, средний возраст которых составлял 75 лет. Спойлер: для женщин возраста 30+...

Психосоматика МОЛОДОСТИ: как это работает

6168 читали · 6 месяцев назад

КАК ОТДОХНУТЬ при ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ: 18 интересных подсказок

Я не могу отдохнуть, даже если ничего не делаю. Постоянно чувствую тревогу, в голове бесконечный список дел. Когда появляется свободное время, я либо мысленно прокручиваю, что еще нужно сделать, либо ощущаю вину за то, что не работаю. По факту делаю мало... Жутко устала... – один из самых частых запросов, с которым ко мне приходят на терапию. Давайте разберемся, почему это происходит и что с этим можно сделать. 3 вида усталости Усталость бывает физическая, умственная и эмоциональная. И каждую нужно побеждать по-своему...

Психосоматика МОЛОДОСТИ: как это работает

23,3 тыс читали · 6 месяцев назад

ПСИХОСОМАТИКА МОЛОДОСТИ: 13 способов оставаться seкsи в любом возрасте

В 75 лет моя бабушка получила последнее предложение руки и сердца. Она не была особенной, просто умела себя подать. Несколько важных моментов, сформулированных с позиции профессионального психолога, я предлагаю вашему вниманию. КАК ПОПРАВИТЬ? КАК ПОПРАВИТЬ? Продолжение следует... P.S. Кстати, бабушка отказала. Чек-лист "Любовь и отношения. ЧТО ВАМ МЕШАЕТ?" с доступом к ответам...

Психосоматика МОЛОДОСТИ: как это работает

6 месяцев назад

Секреты Стройности: 48 Книг, Которые Изменят Ваше Тело"

Давайте будем честными: если бы худеть было легко, мы бы все давно стали стройняшками. Но, к счастью, это и не настолько трудно, как многие предполагают. Важно выбрать свой подход: кого-то вдохновляют чужие примеры, кому-то нужно «настроить голову», кому-то – знать работающие приемы и лайфхаки. Предлагаю вашему вниманию список из 58 книг, которые помогут стать легче, стройнее и, главное, веселее! Пожалуйста, дополняйте список в своих комментариях, высказывайте свое мнение о книгах, хвалите и критикуйте! 1...

Психосоматика МОЛОДОСТИ: как это работает

8 месяцев назад

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ отдых, УМСТВЕННЫЙ и ФИЗИЧЕСКИЙ Отдых - это состояние, когда от нас ничего не требуется. Мы просто делаем то, что нравится. Им может быть любое дело, после которого ощущается прилив энергии и желание что-либо делать (сон, встреча с друзьями, верховая езда, чтение и т.д.). Если прилива энергии нет, значит это был не отдых, несмотря не внешние признаки. Одно и то же занятие - для кого-то отдых, а для кого-то нет. Важно слушать себя. Отдых бывает разный: для тела, ума, эмоций и всего сразу. Лучше всего выбирать подходящий. Не все виды отдыха требуют дополнительного времени.

Психосоматика МОЛОДОСТИ: как это работает

1081 читали · 1 год назад

Любители ЗОЖ! Прочитайте это!

Когда правильное питание приносит больше вреда, чем пользы... Проверьте себя по чек-листу... Вы слышали про орторексию? Знаете, что это? Надеюсь, что никогда не сталкивались, потому согласно Википедии, орторекси́я — расстройство пищевого поведения, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания и образе жизни. Говоря простыми словами, это когда стремление к ЗОЖ приносит больше вреда, чем пользы. Строго говоря, болезнью орторексия не является...