Найти в Дзене
Здоровье

Здоровье

Здоровье после 50 – это осознанный выбор. Здесь мы делимся проверенными способами поддержать тело и ум в форме. Никаких сложных диет и изнурительных тренировок, только простые и эффективные советы для активной и полноценной жизни.
подборка · 7 материалов
9 месяцев назад
Домашние питомцы в пожилом возрасте: член семьи или источник раздражения
Знаете, в моей жизни всегда были животные. Кошки, собаки, даже хомячок как-то погостил целый месяц. И признаюсь честно – они меня не раз вытаскивали из самых заковыристых жизненных ситуаций. Помню, развелась с первым мужем. Ну что греха таить — рыдала белугой несколько дней подряд. И вот сижу я такая опухшая от слез, как китайский болванчик, в полной темноте. И тут ко мне на колени прыгает Мурзик. Обычный такой дворовый кот. Смотрит на меня своими зелеными очищающими глазищами, мурчит, как трактор, и тычется мокрым носом в щеку...
9 месяцев назад
Если стали болеть колени
Сегодня у нас тема животрепещущая. Тема, которая волнует каждую из нас, мечтающую о «молодости вечной, жизни бесконечной». Что делать, если стали болеть колени? Представьте себе: солнечный день, любимая музыка, а вы грациозно кружитесь в танце! Или, может, лихо взбираетесь на Эйфелеву башню. Ну ладно, хотя бы на пятый этаж своего дома без лифта! А теперь представьте обратное: скрипящие, ноющие коленки, диванчик, пледик. И перспектива превратиться в «одуванчик» на лавочке, подсчитывая пролетающих ворон...
10 месяцев назад
Память как у рыбки Дори? Как улучшить память после 60 лет, чтобы не забывать, куда положил ключи
Кто из нас хоть раз не хватался за голову, вспоминая, куда запропастились ключи, очки, телефон… Да что там ключи! Иной раз и имя нового знакомого вылетает из головы быстрее, чем пробка из бутылки шампанского в Новый год. Не волнуйтесь, это жизнь! И улучшить память после 60 лет можно весело и без паники. Ну, во-первых, давайте честно: рыбка Дори очаровательна, но ориентироваться в пространстве и времени – это явно не ее конек. И слава богу! Представьте, если бы все вокруг помнили каждую мелочь, каждый...
10 месяцев назад
Что делать, если в доме запахло старостью
Сегодня у нас тема, как духи Chanel №5 — вечная и, чего греха таить, иногда навязчивая. Запах… этот невидимый гость, который может рассказать о нас больше, чем паспорт. И сегодня мы выясним, что же делать, если запах старости, как склероз, подкрадывается незаметно. Вот вы входите в свою квартиру, и тут вас накрывает волна аромата. Не свежего хлеба или цветущих яблонь, а чего-то совершенно иного... Запах старости. Это ощущение, как незваный гость, может внезапно напомнить о том, что время не обманешь, и порой оно оставляет за собой след...
11 месяцев назад
Ночное мочеиспускание у женщин пожилого возраста
Ночное мочеиспускание, или ноктурия, — распространенная проблема среди женщин после 50, которая может существенно ухудшать качество жизни. Поэтому важно понять, почему возникает ночное мочеиспускание у женщин пожилого возраста и как с ним справляться. В статье рассматриваются причины частых походов в туалет — возрастные изменения, гормональные колебания и сопутствующие заболевания. Узнайте о возможных методах диагностики и лечения, а также о том, как справиться с этой деликатной проблемой. Частые...
11 месяцев назад
Курение в пожилом возрасте: дымим дальше?
«Бабушка с сигаретой? Серьезно?» — этот вопрос возникает, наверное, у каждого, кто видит пожилого человека с сигаретой в руках. И звучит он не как упрек, а скорее как печальный вздох. Давайте начистоту: курение никогда не было чем-то героическим. Но когда мы видим, как к этой вредной привычке прибегает человек, проживший долгую жизнь, ощущения совсем другие. Дело не в том, что мы хотим кого-то «построить» или пожурить, а в искреннем беспокойстве и понимании, что наши близкие заслуживают лучшего. Поэтому эта статья — не мораль, а «разбор полетов»...