Найти в Дзене
Неудобные истины

Неудобные истины

Выбор между верой в утешающие иллюзии и столкновением с фактом. Здесь нет мягкого выхода, только резкий удар по вашим комфортным самооправданиям.
подборка · 20 материалов
Монолог на двоих: как мы притворяемся, что общаемся
Большинство «разговоров» — это боксёры на ринге в перчатках вежливости. Один говорит, второй кивает, но внутри зажат кулак следующей реплики. Вам кажется, что это диалог. На деле — это поединок. Или, если быть честными, параллельные сеансы самовыражения. Вы не слушаете — вы ждёте, когда собеседник наконец закончит свой спич, чтобы вернуть себе микрофон. Я знаю, потому что сам так делал. Человек делится проблемой, а я, разумеется, сразу вспоминаю, как у меня было ещё драматичнее. Или ловлю его на логической ошибке, чтобы блеснуть...
Вы не ищете смысл. Вы боитесь пустоты
Обычно всё начинается с одной фразы. Не с удара молнии. Не с великого пробуждения. А с жалобного вздоха: «я просто хочу понять, зачем всё это». Допустим, звучит как попытка разобраться. Но чаще — это защитный жест. Это не про поиск истины. Это про то, чтобы не чувствовать себя глупо за годы, потраченные в никуда. Как если бы вы стояли в пробке десятый час и повторяли: «Наверное, это часть какого-то большого плана». Так легче. Так не нужно злиться на себя. А надо бы. Лично я впервые произнёс эту фразу...
Вы не страдаете от обстоятельств — вы сопротивляетесь тому, что уже случилось
Иногда кажется, что жизнь — это цирк. Только вы зритель, клоун и дрессированная собачка в одном лице. Всё идёт не по плану. Кто-то глупее вас получает повышение. Кто-то уходит, не объяснив, зачем пришёл. А вы — сдавленно дышите под тяжестью мыслей: «почему всё через одно место?». Ответ, увы, куда проще: вы по-прежнему уверены, что мир обязан соответствовать вашим представлениям. А он на это не подписывался. Согласно исследованию Института когнитивной терапии, более 70% эмоционального страдания у людей связано не с реальными событиями, а с мысленными сценариями того, «как всё должно было быть»...
Список дел вместо смысла: как мы превратились в процесс
Вы просыпаетесь не потому, что выспались, а потому что пришло время обслужить своё тело. Встать. Почистить зубы. Поставить воду на кофе. Протереть глаза. Быстро, без души. Проверить список дел. Там уже очередь: оплатить, созвониться, ответить, отправить, не забыть. Обратите внимание: нигде нет пункта «пожить». И это не ошибка. Просто ваша жизнь давно превратилась в задачу. Я поймал себя на мысли, что даже когда сажусь поесть, чувствую тревожную тень таймера. Мол, ешь быстрее. У тебя ещё встречи. А однажды я поставил себе в календарь задачу: «погулять в одиночестве»...
Индивидуальность по инструкции: как навязывают вкус
Когда вы говорите «мне просто это нравится», вы наивно полагаете, что в этот момент проявляется ваша суть. Как будто внутри сидит некий эстетический дирижёр, машет палочкой и выбирает: «Вот эту песню — до мурашек. А вот эту — в мусор». Удобно. Только вот дирижёр этот, скорее всего, пьян, нанят по знакомству и работает по инструкции двадцатилетней давности. Я тоже когда-то думал, что моя страсть к депрессивной гитарной музыке — это выражение глубины. А потом понял, что это просто совпадает с тем, что играло на фоне моего подросткового одиночества...
Иллюзия понимания: вы разговариваете с проекцией, а обижаетесь на человека
Если вы ждали статью, где вам пообещают, что «где-то есть человек, который поймёт вас без слов», — лучше сразу закройте. Я не психотерапевт-оптимист и не продавец свечей с ароматом уюта. Я здесь, чтобы сказать: никто вас до конца не поймёт. Ни партнёр, ни лучший друг, ни даже та самая подруга, с которой вы на одной волне (на волне — да, но у каждого своя радиочастота). Стремление быть понятыми — это не признак зрелости, это взрослая форма той самой детской веры, что «мама всегда знает, чего я хочу»...