Как важно спать и срать: две книги, которые перевернут вашу жизнь (и кишечник)
Пока одни строят бизнес-империи и запускают ракеты в космос, другие решают не менее важные задачи — пытаются выспаться и сходить в туалет без приключений. Звучит просто? Ага, сейчас. Сегодня у нас на повестке две книги, которые могут показаться скучными (ну подумаешь, сон да кишечник), но на деле — это мощнейшие руководства по выживанию в 21 веке.
Познакомьтесь:
🌙 «Зачем мы спим» — Мэттью Уолкер
🧠💩 «Очаровательный кишечник» — Джулия Эндерс Если вы думаете, что спать по 4 часа в день — это круто, Мэттью просит передать: вы просто зомби с кофе в руке...