Пп меня

✅3 начинки для быстрого завтрака/перекуса 🔸1 начинка : Тунец 100 гр Творожный сыр ( легкий ) 30 г Шпинат Огурец КБЖУ Б/20/Ж5/У34 К261 🔸2 начинка: Ветчина 60 гр Пекинская капуста Сыр 30 гр ( легкий ) Помидор КБЖУ Б/20/Ж7/У35 К291 🔸3 начинка Слабосоленый лосось 50 гр Вареное яйцо 1 Руккола Авокадо 20 гр КБЖУ Б/21/Ж15/У35 К366 🚩По желанию поджарить на гриле, приятного аппетита

Король завтраков - его величество овсяноблин🌮 ⠀⠀ ✅Наглядно видно, что для завтрака овсяноблин подходит 🤩 идеально ⠀ ✔️Хлопья перемалывать необязательно, но если перемолоть будет вкуснее. ✔️С мукой - будет иная консистенция. ✔️Можно использовать отруби, но так мы получим меньше сложных углеводов. И структура блина опять же поменяется. ✔️Можно использовать рецепт, как основу для пиццы на сковороде или в мультипекаре. ⠀ 🌮15 начинок для овсяноблина: ­ 1️⃣Творожный сыр+огурец+с/с красная рыбка 2️⃣Тёртый сыр+помидор 3️⃣Моцарелла+помидор+зелень или соус песто 4️⃣Песто+моцарелла+креветки/мидии 5️⃣Банан+растопленный шоколад+орехи 6️⃣Арахисовая паста+банан 7️⃣Арахисовая паста + банан+сыр 8️⃣Творожный сыр+красная икра+огурец 9️⃣Грибы в сметане+курица 🔟Творожный сыр + помидоры + тунец 1️⃣1️⃣Огурец+ печень трески/минтая 1️⃣2️⃣Печеночный паштет 1️⃣3️⃣кокосовый урбеч+ягоды 1️⃣4️⃣хумус+помидор 1️⃣5️⃣творожный сыр+ветчина из индейки Приятного аппетита 😋 ❤️А вы любите овсяноблин? С чем?

Быстрые и вкусные ПП бутерброды на завтрак 🤤