Отношения в паре

Статьи про отношения в паре

подборка · 27 материалов

5 месяцев назад

Начало цепочки в нас самих. Когда мы сами не ценим себя, не уважаем свои чувства и границы, мы неосознанно учим других, как с нами можно обращаться. Это похоже на невидимую инструкцию, которую мы передаем. Вот как это работает: Вы чувствуете: «Мое мнение не важно. Мои желания ерунда. Я этого не заслуживаю». Вы извиняетесь за свои слезы. Молчите, когда вас обижают. Соглашаетесь на то, что вам неприятно, лишь бы сохранить мир. Делаете вид, что ничего не произошло. Муж/партнер это видит и сначала он проверяет: «А что, если я скажу/сделаю вот так?»...

Мастерская отношений

6 месяцев назад

Почему я снова и снова выбираю того, кто причиняет боль?

Иногда кажется, что в сердце есть компас, который упорно указывает не на север, а на боль. Ты встречаешь мужчину, который кажется внимательным, заботливым, не пьющим. Он обещает стать твоей крепостью, и ты веришь, что наконец-то нашла ту самую, безопасную гавань, которой у тебя не было в детстве. Но проходит время, и компас снова срабатывает. В его глазах появляется знакомый блеск, в голосе раздражительность, а в воздухе запах, который ты ненавидела с детства. Он начинает пить. Или кричать. Или подавлять тебя, делать маленькой и незначительной...

Мастерская отношений

8 месяцев назад

Когда гаснет свет в отношениях

Свет лампы — это любовь между двумя людьми. Вначале он яркий, его хорошо видно. Но постепенно лампа покрывается копотью из обид, злости и других негативных чувств. Лампа тускнеет, и однажды света уже не видно. Люди думают, что любви больше нет. И расстаются. Отношения закончились, но не завершились. Свет по-прежнему внутри лампы, просто его не видно из-за копоти. И если снять стекло и очистить его, то свет вновь засияет, как прежде и будет виден обоим. Отношения всегда начинаются с чего-то хорошего — с любви, радости, удовольствия...

Мастерская отношений

9 месяцев назад

Как провести отпуск с мужем и не развестись к его окончанию?

Вы мечтали о гамаке, книжке и тишине, а он уже в 7 утра бодро собирает вас на экскурсию. Или наоборот. Хотели погулять по всем улочкам, а он хочет только лежать у бассейна, закрывшись от мира. И вот, жара, духота, усталость, раздражение копится по мелочам. На третий день начинаешь злиться, что он заигрывает с молодыми и на каждую заглядывается. А тут ещё: — «Мы же договорились не тратить много на сувениры!» — и скандал из-за чека в ресторане вместо ужина с видом. Почему так? Лето, новый быт, чужая кухня, неожиданные соседи за стенкой...

Мастерская отношений

11 месяцев назад

Почему он не может просто догадаться о том, что я хочу?

Вот честно, иногда хочется, чтобы мужчина был чуть-чуть телепатом. Увидел по глазам, и предложил: «Я приготовлю тебе чай, ты отдохни…». Принёс любимые цветы, шоколадку не по праздникам, а просто так, потому что помнит обо мне и любит. А мне приятно. Придержал дверь, обнял на кухне, ни слова, просто рядом. Написал «Скучаю» среди суматохи рабочего дня, и у меня вспыхнул солнечный свет внутри. Так хочется… Чтобы встал на мою сторону, если кто-то обидел. Чтобы поцеловал, не дожидаясь десятого намёка...

Мастерская отношений

11 месяцев назад

Когда скандал, это единственный способ почувствовать себя нужной. «Я опять начинаю ссору на пустом месте. Только бы он извинился, только бы снова доказать себе - я важна. Смотрю сверху вниз, помню каждую его ошибку, как будто нарочно ищу повод…» С этими словами ко мне пришла клиентка на сессию. Она устала провоцировать скандалы и устала от самой себя. В чём парадокс? В глубине души, в самом раннем детстве у неё поселилось отчаяние: "Я — не важна. Меня не слышат. Со мной никто не считается". Это переживание настолько въелось, что теперь, уже во взрослом возрасте, она ищет подтверждение собственной ценности через конфликты с партнёром. Каждый раз, когда он извиняется, внутри будто кто-то ликует: «Вот, я значима!» Но радость мимолётная. Спустя пару дней всё начинается заново. Этот механизм знаком многим из нас. В детстве мы часто берём на себя чужую вину, чувствуем себя ненужными, не увиденными, неуслышанными. Если не исцелить эту рану, то взрослые отношения превращаются в повтор детских историй. Мы боремся не с партнёром, а пытаемся «добрать» себе любовь из прошлого. Выход всегда есть. Главное — обратить внимание не только на партнёра, но и на своего внутреннего ребёнка, которому всё ещё не хватает заботы. Если откликается, напишите, с чем вы сталкиваетесь в личной жизни? Замечали ли похожие циклы в своих отношениях?