Как справиться с деменцией

Есть несколько теорий старения организма. В первую очередь нам угрожают «возрастные» хронические, дегенеративные заболевания. Есть ли они у вас, давайте посмотрим. Обратили внимание, что слово «возрастные» взяла в кавычки? Не догадываетесь, почему — узнаете! Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по смертельным исходам от всех болезней. Не ждите, когда сердце будет колоть и трепетать, увы, не от радостных эмоций. После 50-ти лет, думаю, элементарное УЗИ сердца, сосудов шеи сделать надо обязательно, тем более, если у вас есть гипертония...

Защитит мозг пожилых от слабоумия даже при легком когнитивном нарушении. Всегда поможет при любых диагнозах и проблемах, снизит возможные риски и улучшит весь организм. Все верно, есть волшебная таблетка — это физкультура. Физические упражнения являются самыми эффективными: сохраняют когнитивные функции по всем показателям. Но и здесь есть свои нюансы. Силовые нагрузки оказались незаменимыми для мозговой активности, а многие их игнорируют. Разберемся, в чем « сила силы» для мозга. Мы сохраним мозг до старости, если будем заниматься силовыми и кардионагрузками: важны оба вида упражнений...

«Не кривляйте мозг» — это мой термин, характеризует воздействие, что оказывает на наш мозг неугомонный телефон: кривляние в ленте «кривит» мозг. Мне очень больно, когда вижу, как любимый, не успев проснуться, хватается за телефон. Что ты там хочешь найти? Тебе почему-то не хочется заглянуть в свою душу, услышать себя, что заглушаешь свои мысли нелепыми видосиками? Меня воротит от визга и хохота, что слышу оттуда. Если мне предложат полистать с утра ленту и спросят, сколько ты хочешь за это занятие, то: нет такой суммы, ни в рублевом, ни в долларовом эквиваленте...

Эффективнее всего сохранят мозг и снизят риски деменции 3 доказанных способа. Известный ученый, геронтолог Питер Аттиа уверен: существует «руководство», как изменить образ жизни, чтобы когнитивные возможности сохранить надолго — до глубокой старости. Риски такой страшной болезни, как деменция, мы можем снизить. Питер, опираясь только на доказательную медицину, обосновал это руководство. Я подписана на рассылку этого ученого, все только на подтвержденных исследованиях, делюсь. Вас не спасет хорошая...

Почему не хватает холина, если мы постоянно едим продукты, которые богаты В 4. Холин проникает во все органы и ткани, оказывает серьезное влияние на работу — улучшает многие показатели в организме. Этот почти витамин — В 4 активно участвует в работе кардиоваскулярной системы — взаимодействие 2-х систем: сердечно-сосудистая и легочная. Внедрившись в систему, холин «подчищает» стенки артерий, вен и капилляров от холестериновых бляшек, так как снижает концентрацию вредных веществ в крови — укрепляет сердечную мышцу, стабилизирует ритм...

Противостоит ухудшению памяти, развитию деменции, гипертонии, тахикардии, атеросклерозу. Его называют витаминоподобным веществом. Он очень важен для всего организма, в старости вы лучше защищаете себя от Альцгеймера и других видах деменции, если едите достаточно холина. Узнаем подробнее о веществе для мозга, в каких продуктах можно найти. Холин активизирует мышление во всех его аспектах. Ему подвластно внимание, сосредоточенность, творческие процессы идут активнее. Почему так происходит? Холин —...