Йога марафон Бодрый день

Приветствую Вас на Марафоне Бодрый день! Цель марафона - добавить практику йоги в повседневную жизнь. Благодаря занятиям вы улучшите подвижность всего тела, познакомитесь с дыхательными упражнениями, сбалансируете нервную систему. Научитесь чувствовать своё тело и прислушиваться к своим ощущениям.