Правда о холестерине. Атеросклероз.

На приеме у врача вам сказали, что у вас повышен холестерин, несмотря на то, что вы следите за своим питанием, гуляете каждый день, в этом случае следующим шагом будет прием лекарств. Конечно, ваш врач назначит вам один из статинов. Эти очень популярные препараты действительно могут снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой») на 20-60%, тем самым снижая риск сердечных заболеваний на 24-37%, а также снижают риск инсульта.на 24%-31% и даже защищает от остеопороза («тонкие кости») и деменции. Но, к сожалению, статины не всеми хорошо переносятся и часто могут вызывать побочные эффекты...

Слово атеросклероз происходит от двух греческих слов: athero, что означает «расстройство» или «каша», и «sclerosis», что означает «трудный» или « твердый». Это заболевание также известно, как «затвердение артерий». Утолщая стенки артерий, бляшки сужают проход, по которому течет кровь, нарушается эластичность стенок сосудов. Атеросклероз приводит к повышению кровяного давления и развития ишемической болезни сердца, при этом в крови повышается уровень холестерина. 1. Рафинированный сахар и белая мука увеличивают плотность уровня холестерина, приводя к атеросклерозу сердца...

Являетесь ли вы любителями яблок и часто ли вы их употребляете? «Кто яблоко в день съедает, тот у доктора не бывает» - распространенная англоязычная пословица, появившаяся в 19 веке, пропагандирующая потребление яблок. Верите в такую пословицу? Это понятно, что употребляя здоровую пищу, человек делает здоровый выбор, и конечно останется в добром здравии, возможно не будет часто посещать врача. Вера в пользу яблок для здоровья кажется несомненной. Пектины относятся к сложным углеводам и характеризуются схожим действием клетчатки...

Атеросклероз — это диффузный процесс в артериальной сети, начинающийся в детстве или ранней взрослой жизни. Его доклиническая стадия может длиться в течение десятилетий, в результате которых атеросклеротические изменения прогрессируют медленно, в конечном итоге вызывая сужения просвета сосуда и клинические симптомы. Теперь признано, что постоянное потребление богатых жиром продуктов вызывает это заболевание, развивающееся, начиная с раннего возраста. Если к такому питанию прибавить курение, то отложения формируются более активно...