Здоровье мозга через простые упражнения

Восточная медицина уже больше 6 тысяч лет рассматривает ноги человека как средоточие точек, который отвечают за все жизненные системы организма. В том числе и за мозговую деятельность. Акупунктура (точечный массаж) ног основана на принципах китайской философии здоровья. Более 50 точек и каналов жизненной энергии Цзинло находятся на наших стопах. Цивилизация и стиль жизни привели к тому, что нагрузка на ноги стала менее физиологична. Каблуки или плоская подошва, даже анатомическая - но все же все время обувь...

Развить внимание, улучшить память, повысить творческие способности - буквально своими руками. Это не только возможно, но и не сложно У каждого человека есть ведущая рука. Чаще это правая, реже левая Есть редкие исключения из правил - амбидекстры. Это люди, у которых обе руки развиты почти одинаково. Но все равно, каждая из них имеет свои "предпочтения" - одна пишет, другая тяжелые сумки, например, носит) Прописная истина - за каждую руку, ее точность, ловкость, активность - отвечает разное полушарие мозга...

Бывает с Вами так, как будто Вас "заклинивает"? Это часто ощущается человеком как Причин может быть много для этого Чтобы точно определить, нет ли физиологических, гормональных и иных органических причин этому - важно пройти обследование у доктора И пройти необходимое лечение, если необходимо Часто по итогам обследования говорят Это, конечно, отличные слова и даже хорошие рекомендации... Только делать-то что теперь? Уйти в медитацию, чтобы перестать стрессовать совсем? Смириться и смотреть как мозги...

Продолжаю обзор простых и пригодных для самостоятельного использования упражнений для улучшения активности головного мозга. Про то, что кровоснабжение мозга – ключевой физиологический фактор его работоспособности - я писала уже неоднократно. Про нарушение  контакта между полушариями мозга - тоже писала. Нарушается синхронность работы полушарий и скорость переключения между ними Человек ощущает Как результат – ухудшение общего самочувствия и настроения. Далее со всеми остановками: Так и до состояния...

Лето - самое время начать заботиться о собственном мозге. Его активности и своем душевном равновесии. Моя подборка с разными упражнениями для активности мозга Здесь - Активность мозга. Способы и упражнения. Жара - большая нагрузка на организм в целом И на мозг уж точно. Ощущение что "мозги плавятся" И начинается круговорот в туго соображающей голове А лето возьмет и закончится......... И осень может начаться с самопоедания - лето прошло, а я ничего не успел. Это старость. Пора смириться с этим....