Гимнастика для беременных
С ДНЁМ БЕРЕМЕННЫХ!♥️♥️♥️ Сегодня в России отмечается этот праздник🫄🫄🫄 По сути, это день жизни, радости!🪷 Проведите его, как и каждый день своей беременности в радости, прогулках, любви и здоровье!!!👍👍👍 Беременность и активность? Это совместимо? Да!!!! 🔥🔥🔥 Женщина в ожидании малыша - не больная, не прикованная к койке (как часто нам пропагандируют) ! Это женщина, с которой происходят определенные изменения, и чем внимательнее она к себе, тем легче протекает беременность! Сколько чудесных подарков даёт беременность! 😜⛱️👶 И если вы относитесь к ней, как к норме жизни, то она сотворяет чудесные вещи: новые знакомства, дела, проекты, приобретения!!! И это не пустые слова, это сейчас происходит со мной! 🎶 Я отпустила все страхи, живу и радуюсь и наслаждаюсь заботой мира! 🙏🙏🙏 И для этого есть простые способы, я расскажу! 1. ⭐Не ныть! Да, бывает не очень, тошнит и тяжело дышать - просто ешь лёгкую пищу, пей живую воду, используй природные антиоксиданты: амлу, цеалит, и все пройдёт! 2. ⭐Просить о помощи и думать о себе. Быть активной, не значит перекопать огород и пахать на трех работах, а наоборот, использовать время беременности для реализации своих мечт и желаний! Например я издала книгу и стала бизнес вумен😜, а вы можете открыть свое дело и т. д. И мир в этом поможет! Пользуйтесь ситуацией! 3. ⭐Заботьтесь о теле : утренняя женская гимнастика, прогулки не менее 5 км в день до самых родов, посильный труд и отдых на природе - все это способствует лёгкой беременности! 4. ⭐Слушайте себя, не перенапрягайтесь! Это время, когда организм сам даёт понять, где надо полежать и ножки задрать, а где можно и в разнос! В хорошем смысле))) 5. ⭐Занимайтесь любимыми делами! Танцуйте, если раньше танцевали, Занимайтесь лёгким спортом, наряжайте себя в красивые одежды! Вы сейчас супер женщина! (и денежка капает дополнительная🥰) 6. ⭐Конечно питайтесь правильно, правильно для вас и малыша! Диеты и переедания ни к чему: всего должно быть достатке : аминокислот, минералов, витаминов, используйте проверенные продукты и бады!!! 7. ⭐Любуйтесь собой! Гордитесь своим положением. И пусть оно повторится многократно! Прикладываю сюда свою утреннюю пробуждалку для беременяшек! 👍👍👍 Не оправдывайтесь, что у вас много дел, детей и нет сил на все это! У меня сейчас трое школьников на домашнем обучении, один трехлетка, куча идей, свой бизнес и творчество!!! И я счастлива🥰🥰🥰 Подписывайтесь на мой канал МАМАНЯ в дзен, следующие статьи о беременности и материнстве только здесь!!! 👉👉👉 https://dzen.ru/id/63c23b20fc573b13d035ac63 Мама Аня. С любовью♥️ #беременность #краснодар #семья #роды #скоромама #вожиданиичуда #мама #ямама #мамавдекрете #дети #будумамой #baby #love #40недель #молодаямама #малыш #9месяцев #новорожденный #моймалыш #роддом #беременяшка #pregnant #декрет счастье #мамаАня #зарецкая
БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА - САМАЯ ЗДОРОВАЯ!🫄🫄🫄 Лет десять назад услышала эту фразу, и безумно в неё влюбилась!♥️ Задумайтесь! Если к вам пришла жизнь! Организм её принял! И она развивается! Значит именно сейчас у вас и вашего организма есть максимум СИЛ и возможностей выносить её и помочь появиться на свет!⭐ Беременность - это не бремя, и она не может быть запланирована, она приходит по вашей воле и Божьей!🙏 Если бы я могла менять слова, то я бы заменила слово "беременность" на "жизнесоздание". Кстати, словари не дают путевых синонимов (котность, тяжесть, интересное положение), смешные глупости. А ведь это состояние, которое продлевает существование человеческого Рода! Это наивысшее положение женщины! Верю, что отношение к" жизнесоздающим" женщинам будет улучшаться и цениться всё больше в современном мире.🪷 И так, женщина в положении - здорова. Так почему у неё начинается токсикоз, отекают ноги, болит голова, спина и копчик, повышается давление??? Ответ один - ей чего-то не хватает, а точнее её чаду для создания своего аватарчика, и чтобы эту нехватку компенсировать, забирается последнее у мамы. А именно: выводятся многолетние токсины, чтобы не отравлять плод, жидкость. Поизношенные сосуды дают боли в сердце, ногах и голове. Слабые мышцы не выдерживают веса малыша и домика, в котором он живёт. Но женщина то здорова! Верно, ей было достаточно этого уровня, а вот двоим стало маловато... Можно ли с этим что-то сделать? Конечно!🔥🔥🔥 Для начала, принять свое состояние не как страдание и жертву, а БЛАГОСТЬ!🪷🪷🪷 Жизнесоздание - природный процесс тела и души мамы. Чуть не удобнее спать, чуть размереннее жизнь, но сколько плюсов и возможностей! Мир и Отец берегут женщин в положении (шесть раз проверено на себе). И как бы не разрешилась беременность, женщина выполняюшая свое природное назначение - Богиня, несущая свет, любовь и жизнь! БЕРЕМЕННОСТЬ = БЛАГОСТЬ. Это аксиома. Медитации, разговоры с малышом и его душой, чтение тому, кто в утробе, любование прекрасным, создание образа счастливого и здорового малыша - это то, что может сделать душевная часть мамы. Это необходимая часть для того, чтобы родился ЧЕЛОВЕК, а не биоробот. Все пять (+1) беременностей я начинала с благословения Отцом. С первым сыном, узнав о своём положении, я отправилась в местную церквэовь, и пойдя, к иконе Божьей Матери, попросила благословения, почувствовала приток сил, помолилась, поставила свечку. Будучи не глубоко в теме, почти ничего не зная о детях и душе, я шла по наитию, много плакала и психовала, молодой организм справлялся, и тем не менее, я 3 раза лежала на сохранении с угрозой. На 30 неделе мне все это надоело. Я ушла в декрет. И начала общаться со своим чадом: читала ему сказки, гладила животик, разговаривала со своим организмом, расслаблялась под музыку, ела много растительного и гуляла. И главное, ПОЛЮБИЛА свое состояние и малыша внутри себя, чувствуя заботу мужа, родных и мира. И роды получились лёгкими. Потом было непросто. Но, об этом в других рассказах. Совет этого повествования: - Принятие состояния ожидания малыша, как Благость, как Дар. - Душевный труд обоих - Благословение родными и Отцом - Положительный настрой - Прорисовка беременности в рисунках, голове, нейрографике - Общение с душой и телом малыша, песни и сказки для него и себя. Закончу ещё раз повторив, ТЫ ЗДОРОВАЯ, ТЫ БЛАГОСЛОВЛЕНА НОВОЙ ЖИЗНЬЮ, ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ ХОРОШО, ЕСЛИ ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ И ДИТЯ, ЕСЛИ ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ, ЭТО МОЖНО ВЗЯТЬ. Благодарю, если оказалось полезным. Обнимаю, Мама Аня #мама #беременность #роды #малыш #благость #любовь #дети #вположении
Многодетный ангел Многодетная мать - многодетный ангел: Всю себя раздавать через сердца факел, Так хотела сама, чтоб детишек уйма - Не сойти мы с ума. Не считают умной. Дети скачут вокруг, впереди коляска, Лишних пару бы рук - вот была бы сказка! В каблуках далеко не дойдет мамаша... Жить вот так нелегко, но совсем не страшно. Потому, что она в окружении счастья, Не томит тишина, в доме шум и страсти: Съели корм у кота, так хотели кушать, Рвали сливу с куста и кидали в лужу, Слили борщ в унитаз - мама чтоб не знала, Расписали палас краской по металлу. Кутерьма, суета от утра до ночи! Научилась летать, коли встать не может... Накормить, напоить, всех одеть, погладить, В школу всех снарядить, детский сад о править, Трудно маме порой. В том ее работа. Супер мама, герой... Такова природа... Ей хотелось отдать всю себя детишкам, Что же ныть и страдать? Это вовсе лишнее. Многодетная мать об одном мечтает: Ночью крепко спать, выпить чашку чая. Вся в заботах, и пусть не всегда с прической, Добрый выбрала путь без фанфар и лоска, Но спустя много лет подрастёт семейство: Выйдут в мир, выйдут в свет те, кто знали детство: В окружении сестер, и друзей , и братьев, И любви до сих пор, на всю жизнь им хватит! Да, делили беду, шоколад, тревоги, Доставалось коту, промокали ноги. Кто за братом носил и носки, и майки - Полон знания, сил всей семейной стайки, Эта стая кружит, защищая маму, Её старости щит и ее охрана, И вернутся в сто крат все её старанья, Многодетная мать - света дарованье. Эта женщина - клад, и любви мерило. Пусть её сохранят все святые силы! #стихи #поэзия #семья #дети #многодеточка #большаясемья #мама #многодетные #ангел