Вторые блюда

Едим и худеем! Сегодня приготовим нежное куриное суфле с овощами. В нём чуть больше 100 калорий на 100 г. Много белка и клетчатки. Нам понадобится: Кабочёк или цукини натираем на тёрке. Тоже самое проделываем с морковью. Подготовленные овощи перекладываем в чашу блендера. У трёх яиц отделяем желтки от белков, Желтки добавляем в чашу блендера. Так же добавляем соль и приправы по вкусу, у меня сухой чеснок и смесь итальянских трав. Так же я решила добавить шпинат. Но это не обязательно. Филе куриной грудки режем кусочками, и прикладываем к остальным ингредиентам...

Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала! Так как я люблю простые и вкусные рецепты доступные всем. Хочу с Вами поделиться ещё одним рецептом приготовления вкусного блюда из курицы. Вариант вкуснейшего грузинского блюда, с небольшими изменениями. Вам потребуется: Приготовление: Курицу вымыть и обсушить. Если курица тушкой - нарезать на небольшие кусочки, примерно одинаковые. Я сегодня буду готовить только из голени. Но Вы можете взять то что любите, или то что есть. Сковороду хорошо разогреть, выложить в неё курицу и обжаривать без масла на среднем огне 15-20 минут...

Здравствуйте дорогие читатели и гости канала! Сегодня я хочу с Вами поделиться вкуснейшим домашним квасом и окрошкой. Ведь самые теплые воспоминания о детстве у многих связаны с любимой окрошкой. Что может быть вкусней холодной окрошки с горячей жареной картошечкой. Вам потребуется: Приготовление: Ржаной хлеб нарезать и подсушить в духовке. В трех-литровой кастрюле вскипятить воду с сухариками. Дать остыть до комнатной температуры. Дрожжи развести небольшим количеством воды, подбить мукой,добавить немного сахара и дать дрожжам заработать, затем вновь добавить в кастрюлю дрожжи и сахар...