ДНЕВНИК ОБЫВАТЕЛЯ.

25 марта Ср 2026, Н-к. +10⁰🌞 💓👉 Сходил по записи к 11 часам к терапевту Рыжковой, в основном она посмотрела, что накатала эндокринолог, и что можно мне приходить за направлением на сдачу крови по щитовидки сразу после майских праздников. 💓👉 И по ходу я её спросил на счёт к кому мне обратиться на счёт полипа в левой ноздре: к хирургу или дерматологу, Она сказала к ЛОРу. В регистратуре нашли на завтра свободное время на 16:30. Предполагаю, что надо или выжигать лазером, или азотом вымораживать или ещё как... ♟️💻♟️Вечер просидел за шахматами в шахматных программах интернета.

24 марта Вт 2026 г. Н-к - Киров - Н-к +8⁰⛅ ✍️💓 По записи к эндокринологу Звягинцевой Е.В. в Киров (Поликлиника #9, Всесвятская, 97) поехал в 13 часов. 🚶Доехал я быстро до Кирова, поэтому пришлось до 17 часов побродить по улицам. 💓 Результат посещения: 👉 ОСНОВНОЙ диагноз: Аутоиммунный тиреоидит (Код МКБ Е06.3). 👉 СОПУТСТВУЮЩИЙ диагноз: Первичный гипотериоз, впервые выявленный, манифестный. (Код МКБ Е03.8) 🛑👉 Выписала ЛЕВОТИРОКСИН (Германия) по 75 мкг (был на 50). Можно и наш ЭУТИРОКС, но как сама эндокринолог сказала, что он по сравнению с немецким не так помогает, как многие говорят. 👉 Курс должен пройти до 26 мая, когда должен будет наступить эффект лечения, и в этот день опять прийти на приём к эндокринологу с готовыми результатами анализа крови на ТТГ, Т3 и Т4. 🛑💓 На 25 февраля 2026 г. было ТТГ - 65,568, свТ4 - менее 3,2 (7,86-14,41), свТ3 3,8 (4,4-6,2). Завтра к своему терапевту Рыжковой. 🚶 После поликлиники зашёл на работу к Максиму с Катей, откуда я с Катей уехал домой на автобусе, а Максим на машине в бассейн. 📱На фото листок заключения эндокринолога.

23 марта Пн 2026, Н-к, +6⁰⛅ ♟️💻♟️Весь день просидел за шахматами на компьютере. К 17 часам всё ещё и не ел. Вовлечённость в процесс мозгования отвлекало от потребности потреблять пищу. Но весьма интересен просмотр анализа партий, решения задач и т.п.

22 марта Вс 2021, Н-к +7⛅ 💻🖥️📱День просидел дома. ♟️♟️♟️ Завис за шахматами. Тренировка на симуляторе по быстроте определения координат на шахматной доске, решение шахматных задач, просмотр дебютов (ферзевого гамбита)... и просматричал трансляции большого тенниса в Майами. С 28 марта по 16 апреля на Кипре в г. Пафосе будет отборочный турнир претендентов за право играть за шахматную корону. Играть будут 8 человек по круговой системе (2 раза каждый с каждым). От России будет Андрей Есипенко, но ему навряд ли светин занять 1-е место, чтобы потом в ноябре играть матч за чемпиона мира с нынешним чемпионом индийцем Гукешем Доммараджу. Так-то по факту сильнейшим шахматистом остаётся всё ещё норвежец Магнус Карсен, но он в последний раз отказался защищать свой титул, как и сейчас быть в претендентах. Спросил я ИИ (искусственный интеллект) кто вероятней всего по многим факторам на сегодняшний день показывает свою силу и подготовленность занять первое место: 1). Фабиано Каруана (США), 2). Хикару Накамура (США), 3). Аниш Гири (Нидерланды), 4). Рамешбабу Прагнанандха (Индия), 5). Жавохир Синдаров (Узбекистан), 6). Вэй И (Китай), 7). Андрей Есипенко (Россия), 8). Маттиас Блюбаум (Германия). Вот так разложил места ИИ. Буду следить, и просматривать как игрались матчи. *** У женщин так же там играют с 29-го по 15 апреля претендентки. Чемпионка сейчас Цзюй Вэньцзюнь (Китай). И вот расклад претенденток: 1). Чжу Цзиньэр (Китай) 23 года, 2). Александра Горячкина (Россия) 27 лет, 3). Дивья Дешмукх (Индия) 20 лет, 4). Хампи Конеру (Индия) 38 лет, 5). Тань Чжунъи (Китай) 34 года, 6). Рамешбабу Вайшали (Индия) 24 года, 7). Екатерина Ланго (Россия) 36 лет, 8). Бибисара Асаубаева (Казахстан) 22 года. 1). Некоторые ссылки на шахматные ресурсы: www.fide.com, www.2700chess.com, lichess.org, ruchess.ru, chesswood.ru, www.chess-on.com/...ns. 🍅 Подкормил средством для рассады "Здравень" всю почву, которая в стаканчиках и в маленьких пластиковых контейнерах.

= ИНФА по моим лекарствам (март 2026 г.) = *** РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ: Ацекардол (50), Фазостабил (150+30), Кардиомагнил (75+15,2), Фастокар (75+15,2). *** ДАВЛЕНИЕ: Индапамид (1,5), Периндоприл ( ), Лозартан (50), *** ХОЛЕСТЕРИН: Симвастатин ( ), Аторвастатин (20), Розувастатин (20). *** ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (гипотиреоз): Левотироксин - это "Л-тироксин Берлин-Хеми". (или "Эутирокс" - россия.) (75, за 30-60 мин. до завтрака) *** СЕРДЦЕ: Кардиомагнил (75+15,2), Фастокар (75+15,2). *** МОЧЕВАЯ КИСЛОТА: Аллопуринол (100) *** ЖЕЛЧЬ и ПЕЧЕНЬ: Аллохол (нет), после еды. *** СПАЗМЫ МЫШЦ. Толперизон () *** ГЕМОРРОЙ: Анестезол (свечи) *** ЗАПОР Динолак (сироп), Дюфалак (сироп), Глицелакс (свечи). *** ОТ ВОСПАЛЕНИЯ, ЖАРА, ОБЕЗБОЛИВАНИЕ. Кетонал (100, свечи), Кетопрофен, Парацетамол. *** ЖЕЛУДОК. Омепразол ( ), Уликус (20), Мезим (10.000 ед.) *** ГРИБОК ноги. Тербинафин (1%, мазь) *** ГЕРПЕС. Ацикловир (400 мг) Ацигерпин (10 гр, мазь). *** ГЛАЗА. Таурин (капли). *** УКУС КЛЕЩА. (Борреллиоз) Амоксиклав (7 дней, 2 раза по 1т./ в день, (я пропил 14 дней!), температуру мерить 21 день. Это антибиотик из семейства пенициллиновых.

ИНФА на 24 марта 2026 г. Вт. Автобус № 46 до ост. Пролетарская (ул. Владимирская (бывшая Карла Маркса)), затем пешочком завернуть на лево на ул. Пролетарскую, и до ул. Всесвятской (бывшая Дерендяева) на право. С лева Поликлиника № 9, кабинет № 20. Врач-эндокринолог Зяблицева Е. В.