Понимание себя и своих реакций

В течение дня вы замедляетесь и задаёте себе 3 вопроса, активизирующие состояние взрослого. 1️⃣ Что я сейчас собираюсь сделать? (съесть пиццу, лечь спать, написать сообщение..) 2️⃣Почему я это делаю?

В психологической работе регулярно встречается феномен, при котором человек, обладая формально взрослыми ресурсами (возраст, образование, опыт), продолжает функционировать из незрелой позиции. Признаки детской позиции: Эти признаки могут проявляться по отдельности или сочетаться...

Почему выгружать мысли на бумагу полезно? Когда внутри накапливается напряжение, большинство людей пытаются справиться с этим через размышления. Они прокручивают ситуации, анализируют, возвращаются к одним и тем же мыслям снова и снова...

Наверняка у вас было такое: вы только познакомились с человеком, а он уже почему-то раздражает. Он ничего плохого не сделал, не сказал ничего обидного, но внутри появляется напряжение, неприязнь или даже злость...

В этом году зима особенно суровая: рекордное выпадение осадков, морозы сильнее, чем в прошлом году, а солнца ещё меньше. Многие уже мечтают о весне. С наступлением зимы многие люди замечают, что настроение ухудшается, сил становится меньше, а привычные дела перестают приносить радость...

С одной стороны, кажется, что в многодетных семьях царит радость и тепло, с другой — часто родители устают, а дети могут ощущать нехватку внимания. Разберём с вами, что мотивирует женщину заводить не одного или двух детей, а больше, но при этом женщина не всегда счастлива...