Психическая травма

Жанна пришла с жалобами на перегруженность ответственностью в отношениях и карьере. Когда Жанна росла, она отвечала за своих младших братьев и сестер, в то время как ее родители пытались справиться с наркотической зависимостью. Она взяла на себя ведение домашнего хозяйства и оказание эмоциональной поддержки, что было слишком для её возраста. В ходе консультирования Жанна рассказывала, что чувствует постоянную ответственность за удовлетворение потребностей других людей, часто в ущерб собственному благополучию...

Продолжение. Начало здесь: 5 причин, по которым эмоциональное пренебрежение в детстве ведет к депрессии. Часть 1 Если бы родители учили вас правильному отношению к гневу, вы бы знали, насколько мощной и содержательной может быть эта эмоция. Но если вы не научились использовать свой гнев или считаете, что гнев — это вредно или неприемлемо, вы будете склонны к интернализации гнева и направлению его на себя. Без опоры на конструктивный гнев вы не сможете определить, когда с вам поступают несправедливо,...

Сниженное настроение Жизнь на автопилоте Чувство оцепенения Ощущение, что ты один в этом мире... Когда вы читали эти строки, о ком вы подумали? О знакомом, который находится в депрессии? Или о ком-то, у кого было трудное детство? Или и то, и другое? На самом деле, переживания человека, живущего с депрессией, похожи на переживания человека, живущего с последствиями эмоционально холодного детства. Эмоциональное пренебрежение в детстве (неглект) — это когда родители не уделяли нужного внимания вашим переживаниям и чувствам...

Межпоколенческая травма — это теория, согласно которой травма, перенесенная одним человеком в семье, может передаваться последующим поколениям. Она может переживаться в рамках культурных, расовых или этнических групп и привести к выраженным эмоциональным или поведенческим реакциям. Если один из ваших родителей перенес значительную психотравму, его опыт может влиять на вас через воспоминания. Не все люди становятся носителями межпоколенческой травмы, однако у некоторых она может проявляться через...

В прошлой статье я затронула вопрос о нестандартном явлении, происходящем при обсуждении травматических воспоминаний в психологическом консультировании: Когда люди делятся тяжелым опытом, они часто сопровождают рассказ улыбками и смехом. Это может служить сигналом о глубоких проблемах, которые необходимо мягко выявить, распаковать и рассмотреть на сессии. Вот еще несколько причин, по которым возможен диссонанс между содержимым рассказа и мимикой: Когда клиенты рассказывают о трагедии без соответствующего...

Иногда я встречаю в своей практике клиентов, которые смело делятся воспоминаниями о жестоком обращении в детстве, или недавними историями, в которых они чувствовали себя оскорбленными или обиженными. При этом они улыбаются и смеются. Когда наблюдаешь такой разрыв между содержанием рассказа и проявляемыми эмоциями, это вызывает сильное впечатление и недоумение. При этом такой разрыв остается незамеченным самим клиентом. Когда я обращаю внимание клиента на этот дисбаланс и мягко предлагаю ему проявить...