Почему врут оптические пульсометры? Как точно измерить пульс в беге?
Начиная бегать, многие обращают внимание на скорость или темп бега, пренебрегая тем, что действительно важно — пульсом. Действительно, темпом бега вроде бы проще оценить свой прогресс, темп лучше “продается” в социальных сетях, темп легче измерить. Всегда проще сказать “Я пробежал(а) 10 км в темпе 5 мин/км”, чем “Я пробежал(а) 10 км на пульсе 135” (хотя это утверждение дает больше информации). Косвенно, это подтверждается популярным вопросом новичков: “Я хочу пробежать 21,1 км за 1 час 45 минут, можно сделать тренировки так, чтобы достичь этой цели?”...