Как алкоголь заменяют спортом и чем это грозит
Отказ от алкоголя часто подается как победа над зависимостью. Человек с гордостью выбрасывает бутылки, покупает абонемент в спортзал и начинает новую жизнь. Но в какой-то момент замечает, что пропущенная тренировка вызывает раздражение, а день без протеина кажется потерянным. Прежняя зависимость не исчезла — она просто сменила костюм. Вместо бокала — шейкер, вместо бара — фитнес-зал, вместо вечеринки — «ноги, спина, пресс». Современный культ «здорового тела» стал новой религией. В соцсетях пропагандируют идеальный пресс и дисциплину, в которой нет места слабости...