Рефлексия и осознанность

Друзья, хочу поговорить с вами об эмпатии и о том как можно ее развивать, используя современные знания о мозге. 🧠 Эмпатия - эмоциональная отзывчивость человека на переживания другого. Эмпатия играет фундаментальную социальную роль, обеспечивая разделение чувств, потребностей, целей индивидуумами. Эмпатию можно рассматривать как составляющую понимания чужого сознания и она имеет много общего с подражанием, а поэтому связана с зеркальными нейронами (ЗН). Нейроанатомической основой эмпатии являются система зеркальных нейронов и лимбическая система, но отличается от нейробиологии подражания...

После тяжелого рабочего дня вы возвращаетесь домой. Кто-то из семьи хочет обсудить с вами планы на выходные или список покупок, вы уже обговорили основное, прошли по части списка, но все еще нужно решить ряд нюансов. И тогда вы говорите: «Мне все равно, выбирай сам». Или утро, вы просыпаетесь позже обычного, времени на привычные ритуалы и зарядку уже нет, вы берете с собой спортивную форму с собой с решимостью заехать в зал после работы. Но в конце дня, вы думаете иначе и оставляете спортивную форму...

В современном мире все большее значение приобретают рефлексивные возможности человека, его способность осознавать и адекватно оценивать себя и внешний мир, чтобы эффективно действовать в постоянно меняющейся среде. 📚 Рефлексия изучается не только в философии и психологии, но и в педагогике, лингвистике, социологии, логике и других областях знания. 💭 Понятие «рефлексия» имеет долгую историю применения в рамках философии (Дж. Локк, Г. Лейбниц, Э. Кант, И. Фихте; Г. Гегель; Э. Гуссерль, М. Хайдеггер и др...