Все о похудении

Доброго времени суток ! Сегодня поговорим о 3 ошибках после пробуждения , избежав которые мы немного нормализуем свое питание , и придадим старт в борьбе с лишним весом. Первая ошибка-пропустить завтрак. То, что завтрак лучше не пропускать, — аксиома. По словам диетологов, если это правило игнорировать, можно вообще всё испортить: например, люди, пропускающие завтрак, съедают на 40% больше сладостей в течение дня — привет, бока. Дело далеко не заканчиваться на том, что нужно просто позавтракать...

Доброго времени суток. Каждый кто хоть раз, приходил к мыслям о том, что ему пора бы скинуть пару лишних, а то и пару десятков лишних килограмм, сталкивался с проблемами, того что следуя вроде бы всем инструкциям, вес не уходит либо уходит очень медленно. Сейчас я расскажу о причинах которые по моему мнению сильно препятствуют нормализации веса, а так же могут негативно влиять на здоровье в целом. Гормональный сбой. гормональный дисбаланс в организме является самой частой причиной невозможности получения своей идеальной формы тела...

Приветствую дорогой читатель. Данная тема весьма актуальна, каждый слышал что такое правильное соотношение БЖУ, но не каждый разобрался в этом до конца. В этой статье расскажу все подробно, но избегая лишней информации. Для начала раскрою эту аббревиатуру БЖУ - Белки жиры углеводы. Это то из чего состоит наша еда , без чего не обойдется наш организм, то что влияет на наше самочувствие и здоровье в целом. Если в кратце то : Белок строительный материал для нашего организма. Из Белка образуются мышцы, кости, ткани, волокна...

Доброго времени суток, дорогой читать. Это статься будет посвящена постепенному переходу на дробное питание. Избегая стресса, голода, кишечных расстройств. А самое главное, данная статья поможет вам не сбиться с выбранного вами пути, так как все будет постепенно, не доставляя какого либо дискомфорта. Переходить на любой режим питания нужно постепенно , если ваша окончательная цель это похудеть к лету, привезти себя в порядок, а не попасть на прием к врачу. Постепенное погружение а дробное питание...

Доброго времени суток , в данном случае речь пойдет о дробном питании. О его принципах, пользе, небольших хитростях и результатах. Сразу скажу, что данный способ привести жкт в порядок, нормализовать вес, отнюдь не из самых простых, но очень действенный, а так же обладает возможностью продолжения следовать такому образу жизни, рациону питания, неограниченно по времени. Кто то добивается своих результатов и останавливается, возвращается к обычному образу жизни, начинает считать калории и не переедать,...