Про рисование на пользу психике
Медитативное рисование я использую как творческую практику, когда общаюсь с подростками и ребятами из неформального клуба. Кому-то нравится, кому-то нет. Считается, что такое рисование применяется как средство релаксации и снижает стресс, повышает концентрацию, поддерживает эмоциональный баланс и развивает креативность! Процесс рисования стимулирует отделы мозга, отвечающие за анализ информации. Результат неважен, ценность в самом процессе. Замечала также на всяких планёрках и совещаниях, что некоторые люди, и я в том числе, на полях или прямо в тексте что-то "чиркают", "рисуют...