Биохакинг

Можно ли официально стать специалистом по Биохакингу? Интересно, что сейчас биохакинг настолько в тренде, что даже появились обучающие курсы по этому направлению. Как от частных школ, так и от медицинских организаций. Я изучила несколько сайтов, рекламировать не буду😄, и в общем-то программа сводится к таким навыкам: - Оценка состояния организма по лабораторным показателям, биомаркерам, образу жизни и возрастным изменениям - Навык оптимизации питания и подбора нутрицевтиков и БАДов - Умение разрабатывать персонализированные антивозрастные (anti-age) программы - Использование необходимых гаджетов и оборудования - Навыки работы с клиентами в разрезе психологии и управления стрессом - Знания в сфере физической культуры - В целом знания в области ЗОЖ То есть, если коротко, то это смесь профессий: терапевт, нутрициолог, фитнес тренер, психолог и врач превентивной медицины. Ничего себе такая смесь 👀😅 Я пока к этому не пришла, но думаю, что с моим уже имеющимся багажом знаний смогла бы довольно быстро освоить и эту профессию. Стоит это, конечно, недёшево, но определенный интерес представляет. Единственное, что пока смущает, так это как раз обширная программа. Но в то же время лично у меня есть сомнения в качестве материала. Поскольку считаю, что всё-таки медицинские или около медицинские специальности человеку с 0 (как предлагается в описании некоторых курсов) так быстро качественно не освоить. Пока буду и дальше заниматься написанием программ тренировок и питания и следить за трендами в биохакинге. А вы бы хотели пройти такую переподготовку, даже просто для себя?

Что за зверь этот Биохакинг? Сейчас всё чаще на слуху появляется необычное слово - «Биохакинг». На самом деле это очень масштабная штука, которая совмещает, с одной стороны, всем известный здоровый образ жизни, а с другой стороны - масштабные нововведения из сферы фитнеса, нутрициологии и медицины. Представьте себе мир, где вы определяете свои генетические предрасположенности, оптимизируете питание до мельчайших деталей, контролируете свой сон с помощью технологий и регулярно анализируете здоровье через продвинутые тесты. И всё это в состоянии делать сами! Звучит футуристично? Но сейчас это не научная фантастика - это реальность, которую многие уже используют сегодня. Биохакинг - это практика оптимизации своего организма с целью улучшения физического и ментального состояния посредством научных методов, инноваций и экспериментальных подходов. Основная идея заключается в том, чтобы взять контроль над своим здоровьем в собственные руки, активно изучая свою физиологию и изменяя её таким образом, чтобы повысить качество жизни, производительность и долголетие. Для многих людей этот подход стал новым способом самовыражения и развития личности. В отличие от традиционного подхода медицины, которая фокусируется на лечении болезней после того, как они возникли, биохакеры стремятся предотвратить проблемы со здоровьем ещё до их появления. Поскольку это очень масштабная и интересная тема, будет серия постов. Поддержите лайком 👍