Психология: Самопознание и Самопомощь

Здравствуй, дорогой читатель. Если вы в поисках того, как помочь себе и близким при утрате близкого человека, то мне очень жаль, что вас коснулась эта болезненная тема и я искренне надеюсь, что здесь вы получите нужную вам информацию. Утрата близкого человека - это одно из самых сложных испытаний, которые мы можем пережить в жизни. Когда мы теряем кого-то, кто был для нас важен и близок, наша жизнь может кардинально измениться, вызывая глубокую печаль, тоску и боль. Основная и естественная реакция человека на утрату это скорбь...

“К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.” З. Фрейд Эмоции - это реакция человека на внешние и внутренние триггеры. С помощью эмоций люди выражают оценочное субъективное отношение к окружающему миру. Эмоциональный баланс - это умение осознавать свои эмоции, принимать их и уметь правильно переживать.  Ниже описаны 6 часто встречающихся эмоциональных реакций, что с ними делать и что нельзя делать. Агрессия - Это активная энергозатратная реакция, которая бывает вербальная и невербальная...