Как качество сна зависит от выбора подушки. Результаты ПСГ-исследования
Сон - это основа нашей дневной активности, это залог здоровья человека. Но, к сожалению, здоровый сон для современного человека становится все больше и больше роскошью, а не нормой. Ночное освещение городов, постоянные стрессы, переедание, недосыпания сбивают ритм организма и пагубно сказываются на нашей работоспособности, настроении и самочувствии. Чтобы бороться с этими негативными факторами окружающей среды, каждый современный человек должен в первую очередь уделять особое внимание гигиене сна...