Продуктивность

Время. Чаще всего это слово не воспринимается как что-то капитальное, а оно на самом деле, является одним из основных личных ресурсов человека. Да, это резерв, который нельзя приобрести или самостоятельно восполнить. Более того, если человек теряет деньги, или хотя бы нечто осязаемое и материальное, он непременно хочет вернуть свою собственность и исключить подобное в будущем. А что же со временем? Почему даже в наш ультраскоростной век люди продолжают раскидываться своими ресурсами времени налево...

О тайм-менеджменте говорили и писали многие. Если отбросить курсы, тренинги и узконаправленные методики, останется около 50 наиболее известных авторов. Из них можно выделить пятерку самых популярных. Это как авторитеты прежних лет, так и признанные гуру дня сегодняшнего. Все авторы, как на подбор умные, рациональные, успешные. Результаты продаж их информационных продуктов – колоссальны. Их материалы, методики, консультации и тренинги приносят пользу. Но только… им, тем, кто их продает! Материальную пользу, и исключительно продавцам...

Для начала разберемся, что же это такое. Тайм-менеджмент - это современная система, которая благодаря грамотной расстановке приоритетов помогает рационально распоряжаться своим временем. Для успеха женщине просто необходимо овладеть техникой менеджмента и для этого есть ряд приемов: Придерживаться тайм-менеджмента женщинам в наше время гораздо проще, потому что у нас есть множество вещей для экономии времени. Например, можно уже не ехать в магазин за косметикой или одеждой, а экономя свои ресурсы заказать все через интернет, даже еду...

Вместе с появлением в нашей жизни новых технологий, мы стали меньше писать от руки. Вместо обычного блокнота и ручки, люди используют планшет или компьютер. Однако не все знают пользу написания своих мыслей, идей, конспектов от руки. Сегодня мы представим вам 4 причины, почему нужно писать от руки. 1. Фокусировка внимания За работой на компьютере мы больше подвержены отвлекаться на посторонние факторы, которые мешают нам сосредоточиться. В результате наша сенсорная система перенагружается. Сенсорная...

Наверняка вы замечали как разговор с другом, родственником или просто знакомым плавно переходил в нытье и жалобы. Нас тянет поныть, потому что это приятно. Но мало кто задумывается, что такое регулярное нытье может быть вредным. Наш мозг имеет интересную особенность: когда вы делаете что-нибудь несколько раз, нейроны перестраиваются, чтобы облегчить прохождение потока информации. Повторив жалобу несколько раз, вы можете даже не заметить, как пожаловались снова. Повторяющиеся жалобы увеличивают вероятность...

Восстановление организма - залог энергичного и полного сил дня. Сон - основной источник восстановления. Но если вас не мучает бессонница, и вы быстро засыпаете, это еще не значит, что за ночь вы правильно восстанавливаетесь. Из-за жары или лишней кружки кофе ☕ вы можете меньше времени находиться в стадии глубокого сна, когда вы лучше всего восстанавливаетесь. Что же мешает хорошо выспаться? Телефон, компьютер, планшет, телевизор В темноте у человека (в эпифизе - шишковидной железе) вырабатывается мелатонин, который помогает заснуть...