Статьи "Похуделки"

Мнений много, я рассказываю о том что сама использую в рационе. Правильные это продукты или нет, не знаю я! Честно вот перелопатила очень много статей и видео по теме похуделок, и как понимаете мнений предостаточно! А экспертов в этой области еще больше! "Кого слушать?" - да сума сойдешь пока выберешь! Поэтому слежу за своим организмом, прислушиваюсь и делаю выводы! Все мы разные и у каждого свой тип питания и нет абсолютного варианта рациона подходящего каждому человеку. У всех свой обмен веществ,...

Можно ли есть пироги на дефиците калорий? Можно! Это мое мнение и моя практика, если очень захотелось я ем и тортик, и булочку, и бургер, и пироги, главное вписаться КБЖУ. Именно КБЖУ, не только в суточный калораж. Ну и само собой не все разом и не в убойных порциях. Самоконтроль наше всё! Все ТАБУ - Для меня это даже психологический момент, мне важно понимать что я могу съесть все что хочу и тогда обратной реакции (запретный плод сладок) не будет. Нет ограничения, нет желания его нарушить - как то так...

Вторая часть нашего знакомства в продолжении темы "Чтобы съесть такое чтобы не потолстеть, желательно еще и похудеть?". Изучая и пробуя (см. 1-ю часть https://dzen.ru/a/ZkXDB1FMIH4LP4RV) начала я новый заход в борьбе с лишними килограммами. Не много предыстории: пошла я к эндокринологу в начале осени, пока опробовала систему уже наступал на пятки ноябрь месяц, до нового года не далеко. Как раз в это время моя хорошая знакомая предложила мне пойти на групповые занятия к тренеру, тот набирал группу 5 человек и обещал к новому году девочкам привести себя в порядок, естественно это стоило денег...

Меня зовут Наталья, у меня есть горячо любимый мной муж, двое замечательных деток и наше вредно-пушистое ЧУДОвище кошка Маруся. На данный момент нахожусь я в отпуске по уходу за ребенком, т к доче нет пока и 2х лет. Сыночек у нас старше, ему 9 лет. Мы любим вкусно поесть, проводить время вместе, любим поездки и познавать все новое. Живем в Башкирии, в нашем регионе много красивых мест и побывать везде мы еще не успели. Двое детей - это две беременности, восстановительные периоды, авитаминоз, много хлопот и переживаний, а гормоны впляс идут...