Медитация. Что это такое?
Главный вопрос, который нас интересует, что же такое медитация? Используя словарь, Медитация в индуизме - это состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания для достижения духовного прозрения. Говоря простыми словами, медитация это наблюдение за собой и своими мыслями, осознанное их переживание. Так же можно сказать, что медитация - умение отделить себя от эмоциональной составляющей. Все бывают в условиях хронического стресса, особенно люди, живущие в крупных городах, именно для этого, для того, чтобы побороть этот стресс, и нужна практика медитации...