Антиэйджинг. И нет, это не про то, как где-то подтянуть обвисшие места, а в других отрезать лишнее. Это даже не про крема и суперские БАДы, которые повсеместно советуют люди без медицинского образования. ❗Антиэйджинг в медицине - это совокупность способов, позволяющих обеспечить максимальные условия для увеличения продолжительности и качества жизни человека. Это работа над образом мыслей и жизни, который будет направлен на счастливую и долгую жизнь! В основе лежат такие принципы, как: 👍Больше двигаться: адекватная физическая нагрузка 👍Нормальный вес продлевает жизнь 👍Осознанное питание 👍Когнитивная нагрузка: долой телевизор, ищем хобби 👍Правильный сон 👍Сексуальные отношения регулярно, а не по праздникам 👍Отдых 👍Ежегодные профилактиктические осмотры у специалистов 👍И много другого, о чем расскажу в ближайшие дни в сторис (не забываем смотреть и ставить реакции) Каждый шаг в сторону антиэйджинга прибавляет вам дополнительные годы жизни. Что вы сделали сегодня для завтрашнего себя? Расскажите, знали ли вы о таком направлении в медицине и какой себе представляли? Делитесь в комментариях 👇
2 года назад