Отчего появляется стресс? Причины.
Стресс возникает, когда у нас не хватает ресурсов для преодоления каких-либо стрессовых ситуаций. Это может быть связано с внешними обстоятельствами или нашим личным восприятием ситуации. У одного человека одна и та же ситуация вызовет стресс, а у другого - нет. Это связано с индивидуальными особенностями восприятия и реакции на окружающий мир. Однако, есть и другая сторона стресса. Если у нас недостаточно внутренних ресурсов, таких как здоровье, сон, отдых, питание, то организм начинает истощаться и не может справиться с психологической нагрузкой...