Психология

В декабре мы подводим итоги уходящего года и думаем, что изменить, чтобы в наступающем стало лучше. Если вы устали от абстрактных планов и хотите наполнить новый год чем-то осмысленным, держите 30 целей, которые могут стать вашими. Выбирайте и воплощайте. Источник Нетревожные отношения с едой (и с собой) Источник Создай нового себя Источник Бацзы по-русски Источник Принципы Источник Подлинная форма близости Источник Культурные коды Не беритесь за все цели сразу...

Скоро наступит Новый год — момент перехода от старого к новому, время, когда мы подводим итоги, строим планы и загадываем желания. В китайской культуре этот переход имеет особое значение, особенно с точки зрения системы предсказаний — бацзы. Это древняя китайская астрология, основанная на анализе восьми иероглифов, которые определяют судьбу человека. Как эта система может помочь нам в предсказании будущего в контексте наступающего года? И как она может стать источником вдохновения для каждого из...

Книгу «Путешествие героини» психотерапевт Морин Мердок написала больше 30 лет назад — как альтернативу пути героя-мужчины. До того не существовало узнаваемого архетипического образа, отражающего женский опыт. Но как выглядит путешествие в итоге? Давайте узнаем. Путешествие героини Оформить предзаказ Все началось с того, что Морин хотела понять, как путь женщины соотносится с путешествием героя. Она знала: этапы пути героини включают аспекты пути героя, но чувствовала, что для духовного развития женщины важно преодолеть внутренний раскол между ней и ее природой...

«Между пунктами А и Б не один шаг, а множество промежуточных. Сейчас вы на одном из них. Признайте текущий результат: пока так. И это даст вам силы двигаться дальше». Готовы сделать следующий шаг? Предлагаем отправиться в путешествие вглубь себя с новой колодой карт от Анны Бабич — психолога и автора бестселлера «Внутренняя опора» и «Книги-сериала по самооценке». Нас ждет четыре остановки, каждая из которых приблизит к ощущению: «Со мной всё в порядке». Я — ОК. Карты внутренней опоры Точка...

Тот, кто сказал: «Мы обижаем тех, кого больше всего любим», несомненно, имел опыт длительных отношений — в серьезных отношениях невозможно ни разу не поссориться. При этом некоторые вещи не просто задевают больные мозоли или обижают, а наносят такие глубокие раны, что жизнь уже никогда не становится прежней. Это травмы отношений. «Единственный путь к исцелению лежит через обсуждение травмы», — уверена Сью Джонсон — клинический психолог и автор бестселлера «Обними меня крепче». В книге-воркбуке Сью рассказывает, как с помощью практик ЭФТ излечить травмы, простить обиды и укрепить отношения...

Знаете ли вы, как на самом деле у вас дела? Чего вы хотите? И что вам делать со своей жизнью? В книге «Чего я хочу?» Кори Игер — психотерапевт и специалист по нарративной психологии — задает 40 важных вопросов, ответив на которые вы познакомитесь с самым важным человеком — самим собой. Выбрали в книге 25 поддерживающих и вдохновляющих мыслей. О счастье и мечтах. Уязвимости, внутренних ценностях и силе мысли. О мечтах 1. Важно удерживать перед собой видение своей смелой мечты. Зная, о чем мечтаем,...