Видеокурс по АЙКИДО #ZSLAiki

В перекатах есть интересная особенность: для их безопасного выполнения надо «залипнуть» теми местами, которыми коснулись пола. Смотрим на руку: при переносе центра тяжести она остается на месте и переваливается через Ребров ладони на наружную сторону. Смотрим на ногу: когда стопа становится на тыльную сторону, то она больше не елозит по полу, чтобы предотвратить травмы. Далее следует перекат по всей ноге до бедра и дальше. Как итог, самая дальняя точка переката на бок будет примерно на пояснице, к которой мы придем с двух сторон: сверху по руке, снизу по ноге. Подробнее о перекатах рассказал в своем курсе: study.zslab.ru/...urs

КОМБО-видео курсов по айкидо, базовый и продвинутый уровни комплектом! В современном мире, полном суеты и постоянного напряжения, важно уметь находить время для остановки и осознанности. Наш курс по айкидо предлагает уникальную возможность научиться не только физической практике, но и глубокому пониманию собственного тела и разума. Базовая часть курса На начальном этапе мы сфокусируемся на том, как научиться слушать своё тело и осознавать его движения. Вы узнаете, как остановиться в потоке жизни, насладиться окружающим миром и разобраться в собственных мыслях и чувствах. Через видеозанятия помогу вам понять, как радоваться своим успехам, собираться для любых действий и настраиваться на победу. Кроме того, занятия станут отличным поводом проводить время с семьей, общаться и практиковаться вместе. Продвинутая часть курса Для тех, кто уже имеет некоторый спортивный опыт, продвинутая часть предложит углублённые практики и техники айкидо. Здесь вы сможете развить свои навыки, улучшить физическую подготовку и овладеть более сложными аспектами боевого искусства. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя новый мир возможностей, укрепить здоровье и наладить гармонию в жизни! Что входит в комплект? Видео курс из 15 видеоуроков: 10 по базовой части, 5 по продвинутой части. Почему я? Все просто - у меня для этого есть все, что нужно: Общий стаж Айкидо: 20 лет (с 2003 года). Стаж преподавания Айкидо: 8 лет (с 2015 года). Проходил стажировки в Японии, Германии, Франции, Норвегии, Польше, Россия и регулярно продолжаю принимать участие в мероприятиях городского и федерального уровней. Что по содержанию? На курсе я: - Рассказываю самые базовые вещи для тренировок, что может понадобиться, как тренироваться, на что обращать внимание во время занятий и какие цели преследуем - Учу плавным круговым движениям без повреждений, изучаем основы инерции для уменьшения прикладываемой силы к движениям - Разбираю базовую механику безопасного падения - понижение центра тяжести. Выполняем подводящие упражнения, изучаем баланс собственного тела - Учу заново ходить. Чаще всего мы ходим не осознанно и сильно переваливаемся, а также не можем отменить последнее движение, которе не всегда контролируемо и иногда приводит к падению - Обучаю саморастяжке через контроли айкидо, прокачиваем понимание скручиваний, их пользу для организма и ограничения собственного тела. Развиваем общую выносливость и координацию - Подвожу выводы, обобщаю, чему научились, показываю спойлеры с продвинутого курса - Разбираю упражнения, которые прокачиваю тело для работы непосредственно для айкидо. Уделяю внимание форме движений и пониманию ее смысла - Поэтапно разбираю основные принципы движения: скручивание, сдвиг, растяжения и еще два, о которых узнаете на курсе - Объясняю движения на трилистнике, одной из самых интересных, наглядных и красивых моделей, с помощью которой можно описать все принципы и механики движений айкидок - Рассказываю про 4 элемента психологической подготовки. Сложный, но от этого еще более интересный блок, связанный с контролем наших базовых реакций на внешние раздражители - Подвожу общие итоги и выводы по всему продвинутому курсу и беглое повторение базовых частей Как купить? Купить курс можно в специальном чат-боте, где и будете продолжать обучение: туда будут приходить видеоролики, там же есть возможности задавать вопросы, подключиться ко всем моим соцсетям и конечно - записаться на пробную тренировку. Ссылка на чат-бот: ht.me/...bot Чего же вы ждете? Под лежачий камень вода не течет! Пора идти путем гармонии и радости!

Видео курс по айкидо: Продвинутый уровень Вы имеете какой-то спортивный опыт, при этом устали от однообразия? А может вы занимались разными видами спорта, но вам не хватает ощущения глубины изучения и фундаментального понимания механики движения? Может быть у вас математический склад ума и вы хотели бы переложить ощущения на уровень закономерностей? Тогда продвинутый курс именно для вас! Он позволит максимально погрузиться в изучение ключевых вопросов движений, даст комплексное понимание их закономерностей и позволит ощутить их мощь. Что входит в комплект? Видео курс из 5 видеоуроков для тех, кто уже имеет большой опыт хочет познакомиться с айкидо и не имеет большого опыта. Почему я? Все просто - у меня для этого есть все, что нужно: Общий стаж Айкидо: 20 лет (с 2003 года). Стаж преподавания Айкидо: 8 лет (с 2015 года). Проходил стажировки в Японии, Германии, Франции, Норвегии, Польше, Россия и регулярно продолжаю принимать участие в мероприятиях городского и федерального уровней. Что по содержанию? На курсе я: - Разбираю упражнения, которые прокачиваю тело для работы непосредственно для айкидо. Уделяю внимание форме движений и пониманию ее смысла - Поэтапно разбираю основные принципы движения: скручивание, сдвиг, растяжения и еще два, о которых узнаете на курсе - Объясняю движения на трилистнике, одной из самых интересных, наглядных и красивых моделей, с помощью которой можно описать все принципы и механики движений айкидок - Рассказываю про 4 элемента психологической подготовки. Сложный, но от этого еще более интересный блок, связанный с контролем наших базовых реакций на внешние раздражители - Подвожу общие итоги и выводы по всему продвинутому курсу и беглое повторение базовых частей Как купить? Купить курс можно в специальном чат-боте, где и будете продолжать обучение: туда будут приходить видеоролики, там же есть возможности задавать вопросы, подключиться ко всем моим соцсетям и конечно - записаться на пробную тренировку. Ссылка на чат-бот: t.me/...bot Чего же вы ждете? Под лежачий камень вода не течет! Пора идти путем гармонии и радости!

Видеокурс по айкидо: Уровень Базовый В современном мире, который постоянно куда-то бежит и в котором кто-то что-то навязывает и покупает, очень важно уметь останавливаться. В эту паузу можно насладиться окружающей картиной, собой, уточнить и разобрать свои мысли и чувства. А как это сделать, если не слышишь собственного тела? Если относишься к нему как к расходному материалу и не уделяешь достаточного внимания интеллектуальному осознанию его движений? Как нам будет проще жить, есть идем по накатанной дорожке, а не выбираем энергоэффективный путь именно для себя и своих особенностей? Изучая видеокурс вы обретете понимание, как научиться радоваться успехам, собираться для любых действий и настраиваться на победу в любых ситуациях. А самое главное - у вас появится дополнительный повод собраться семьей и выделения время для совместного общения и практики. Что входит в комплект? Видео курс из 11 видеоуроков для тех, кто хочет познакомиться с айкидо и не имеет большого опыта. Почему я? Все просто - у меня для этого есть все, что нужно: Общий стаж Айкидо: 20 лет (с 2003 года). Стаж преподавания Айкидо: 8 лет (с 2015 года). Проходил стажировки в Японии, Германии, Франции, Норвегии, Польше, Россия и регулярно продолжаю принимать участие в мероприятиях городского и федерального уровней. Что по содержанию? На курсе я: - Рассказываю самые базовые вещи для тренировок, что может понадобиться, как тренироваться, на что обращать внимание во время занятий и какие цели преследуем - Учу плавным круговым движениям без повреждений, изучаем основы инерции для уменьшения прикладываемой силы к движениям - Разбираю базовую механику безопасного падения - понижение центра тяжести. Выполняем подводящие упражнения, изучаем баланс собственного тела - Учу заново ходить. Чаще всего мы ходим не осознанно и сильно переваливаемся, а также не можем отменить последнее движение, которе не всегда контролируемо и иногда приводит к падению - Обучаю саморастяжке через контроли айкидо, прокачиваем понимание скручиваний, их пользу для организма и ограничения собственного тела. Развиваем общую выносливость и координацию - Подвожу выводы, обобщаю, чему научились, показываю спойлеры с продвинутого курса Как купить? Купить курс можно в специальном чат-боте, где и будете продолжать обучение: туда будут приходить видеоролики, там же есть возможности задавать вопросы, подключиться ко всем моим соцсетям и конечно - записаться на пробную тренировку. Ссылка на чат-бот: t.me/...bot Чего же вы ждете? Под лежачий камень вода не течет! Пора идти путем гармонии и радости!