Нейробиология эмоций и эмоциональный интеллект

Эмоции непостоянны, потому что они — процессы, а не объекты. Процесс по определению зависит от условий своего протекания. Измените одно условие — и процесс изменится или прекратится. Какие же условия определяют возникновение и форму эмоционального процесса? Продолжаем тему, начатую в первой публикации цикла о Непостоянстве чувств, эмоций и желаний: почему они так изменчивы, можно ли ими управлять, и что такое это "Я", которое их переживает? Биохимический фон. Уровни серотонина, дофамина, норадреналина,...

Любой разговор об эмоциях неявно предполагает субъекта, который эти эмоции имеет: «Я злюсь», «Я боюсь». Но кто или что такое это «Я»? Есть ли в мозге место, где находится центр переживания? Современные нейронауки и философия сознания дают несколько несовместимых, но одинаково радикальных ответов, и все они объединены одним: никакого единого «Я» в том смысле, в котором мы интуитивно его представляем, не существует. «Я» — это процесс, конструкция, модель или даже иллюзия, создаваемая работой мозга...

Продолжаем тему, начатую в первой публикации цикла о Непостоянстве чувств, эмоций и желаний: почему они так изменчивы, можно ли ими управлять, и что такое это "Я", которое их переживает? MINDCRAFT PSYCHOLOGY™ За каждой эмоцией стоит потребность. Это настолько очевидное утверждение, что его редко формулируют с необходимой твёрдостью и ясностью. Однако из него вытекают радикальные следствия. Подобно тому, как боль сигнализирует о повреждении ткани, а голод — о необходимости питания, каждая базовая эмоция указывает на фундаментальную психологическую потребность...

Мы привыкли считать свои чувства и эмоции главным признаком подлинности. «Если мне больно — значит, меня действительно ранили», «если я хочу — значит, это действительно мне нужно». Однако любая рефлексия над собственным аффективным опытом быстро натыкается на неудобный факт: чувства, эмоции и желания текучи, противоречивы и ситуативны. То, что вчера вызывало восторг, сегодня оставляет равнодушным. Желание, казавшееся смыслом жизни, через месяц превращается в тягостную обязанность. В чем природа этой...

Что, если депрессия — это не поломка, а продуманный механизм защиты? Мы привыкли считать депрессию врагом, который высасывает силы и отключает желание жить. Но что, если за этим состоянием стоит эволюционно отточенная стратегия выживания, а наш мозг просто следует древнему сценарию, который спасал наших предков в ситуациях, когда продолжать движение было опаснее, чем замереть? Из статьи вы узнаете: • Почему академик Павлов называл тяжёлые депрессивные состояния «запредельным охранительным торможением» и как это меняет взгляд на терапию...

Возможно, вам годами ставили депрессию, ОКР или другое тревожное расстройство, но лечение не помогало. А причина может крыться в диссоциации и алекситимии — двух защитных механизмах психики, которые когда-то спасли вас, а теперь мешают жить. В новой статье разбираем: ➠ Почему классические медитации могут не работать и даже вредить? ➠ Чем диссоциация отличается от депрессии, ОКР и СДВГ (и почему их так часто путают)? ➠ Какие методы терапии действительно помогают «вернуться» к себе? Об этом и многом...