В чём польза?
Сейчас Православные вошли в Рождественский Пост! Он не такой строгий как Великий, но всё же это Пост! И это совсем не про пищу. Это о духовном. Как с пользой провести это время? Желательно конечно отказаться от того, что для вас больше всего трудно сделать. К чему вы привыкли. Например... Вы не можете ни дня без включенного телевизора. Или без социальных сетей. Или без разговоров с подружками, с родственниками. Вот это и желательно на период Поста исключить это. А вообще самое полезное будет для души, творить милостыню...