09:271,0×00:00/09:27ПодборкаФитнес с GoodLooker24,8 тыс смотрели · 1 год назадПодписаться8 мин СТРОЙНЫЕ ИКРЫ – тренировка ног полностью стоя (12 упражнений)
09:321,0×00:00/09:32ПодборкаФитнес с GoodLooker21,6 тыс смотрели · 2 года назадПодписаться8 минут СТРОЙНЫЕ РУКИ без дряблости и обвислости💪 Стоя без гантелей (подходит новичкам)
09:321,0×00:00/09:32ПодборкаФитнес с GoodLooker34 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяРуки + Подмышки + Грудь💪 8 минут стоя без гантелей для стройной верхней части тела (12 упражнений)
10:041,0×00:00/10:04ПодборкаФитнес с GoodLooker28,4 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяУбираем галифе и ушки на бедрах🦵 8 минут для внешней стороны бедра и стройных ног (на полу - безопасно для коленей)
10:141,0×00:00/10:14ПодборкаФитнес с GoodLooker24,7 тыс смотрели · 2 года назадПодписаться8 минут стоя для стройных живота, талии и ног🔥 Простое кардио для новичков на каждый день - вместо утренней зарядки
09:251,0×00:00/09:25ПодборкаФитнес с GoodLooker42,7 тыс смотрели · 2 года назадПодписаться8 минут для спины с гантелями💪 Укрепляем спину + убираем дряблость и сутулость (12 упражнений)
