Психология и мотивация

На самом деле большинство проблем мы себе придумываем сами, всё у нас в голове. Обычно вместо решения, мы зацикливаемся на последствиях и тем самым только усугубляем проблему. Иногда проще что-то поменять, чем расстраиваться неделями. Если не можете поменять ситуацию, поменяйте отношение к ней. Да, конечно, из мелочей строится вся наша жизнь и не обращать на них внимания совсем не получится, постарайтесь хотя бы не принимать близко к сердцу. Если вспомнить ситуацию, которая беспокоила вас месяц назад и подумать об этом сейчас, то можно убедиться в том, что это не стоило ваших переживаний...

В последнее время люди привыкли прикрываться вещами, и чувствуют себя уверенно только если имеют много денег и дорогую недвижимость. Начинают сравнивать себя с другими, ориентируются на общество и подвержены мнению большинства. А проблема на самом деле не в отсутствии дорогих машин и домов, проблема в самооценке. Ваша самооценка и уверенность в себе не должна зависеть от внешних обстоятельств, она просто должна быть адекватной несмотря ни на что. Давайте разберём подробнее. Все мы рождаемся со стабильной самооценкой и принимаем себя такими, какие мы есть...

Ловили ли вы себя на мысли о том, что вы делаете что-то против своей воли, находитесь там, где не хотите находиться или выполняете поручения, которые не входят в ваши обязанности? Если вам надоело всем угождать и подстараиваться, то эта статья для вас, я сама когда-то была такой, но всему есть предел. Нужно учиться говорить НЕТ! С самого детства нас учат тому, что мы должны быть хорошими, добрыми, послушными и т.д. У нас формируется такие установки: Отсюда и складывается потакание всем и вся...

Практически каждого из нас рано или поздно посещают мысли об увольнении. Если от одной только мысли о том, что завтра на работу портится настроение, то рекомендую прочитать эту статью. Давайте разберем основные признаки: 1) Потеря мотивации. Самый страшный пункт из всех на мой взгляд. Это повлияло больше всего на моё увольнение на очередном рабочем месте. Работа перестала приносить удовольствие, хотя когда-то я с большим удовольствием ездила на работу. А потом резко БАЦ и всё! Каждый подъем с утра давался с таким трудом, что я переводила будильник, лишь бы подольше остаться под одеялом...

Практически каждый из нас когда-либо сталкивался с эмоциональным выгоранием. Я думаю, многим знакома ситуация, когда утром вы просыпаетесь и не хотите идти на работу, вы не хотите ничего делать, просто нет сил ни на что! Единственное, что хочется это накрыться одеялом, выключить свет и спать дальше и вообще не выходить из дома! Почему так происходит? Давайте разберем вместе! Мы живем в очень быстром темпе, вокруг нас происходит очень много событий, мы постоянно куда-то бежим, торопимся, на нас...

Замечали ли вы за собой такое явление, что чем больше у вас накопилось дел, тем меньше сил остается на их выполнение? Почему так? Давайте разбираться вместе. Бывает так, что некоторые вещи не хочется делать совсем. Это может быть, как уборка в комнате, поход к стоматологу, так и казалось бы простое занятие, как мытье посуды. Но это все равно рано или поздно придется сделать, так зачем откладывать?    Также бывает и другая составляющая, когда мы вроде как хотим, но в то же время откладываем, например, прочтение книги, поездку к родителям, курсы по графическому дизайну и т...