Работа с чувствами

В основе её, конечно, лежит высокий уровень тревожности. Но не только. Накручивание себя — это негатив плюс драма. То есть, с одной стороны, вы склонны видеть только негативные последствия или интерпретации событий вокруг. А с другой стороны, вы склонны себе рассказывать, что ничего из этого вы либо не сможете пережить, либо не должны переживать. 1. Потребность в контроле. «Это не должно было со мной произойти!» — данную фразу произносит чуть ли не каждый, кто застревает в страдании после плохих событий...

Что такое обрести чувство дома? Это обрести место, в котором ты чувствуешь себя принятым и нужным. «Быть на своём месте» - так хотят многие. И не у всех получается. Однако архетип дома содержит не только права, но и обязанности. И его надо отличать от архетипа лона. Лоно – это не дом, где ещё есть другие люди и все как-то соотносятся друг с другом. Нахождение в животе у мамы предполагает, что у ребёнка других нет. Да и мамы у него в общепризнанном виде тоже нет. Есть большой взрослый. И одновременно у ребёнка есть всё, что ему нужно...

Во-первых и самых главных, напомню, что ни одна эмоция ни о чём объективно не говорит. И это не значит, что она не важна. Она важна кому? Нам. Наши эмоции нужные нам для понимания себя и выстраивания дальнейшего поведения. Во-вторых, проясним, что ни на какую объективную реальность наши эмоции не влияют. Иными словами, как бы вы ни разозлились, вы не будете способствовать тому, что у вашего обидчика что-то плохое произошло. Конечно, это вопрос веры и суеверий. Я лично НЕ верю в то, что кого-то можно «сглазить» на уровне объективной реальности...

У нас рядом с дачей есть лес. А в этом лесу дорога до соседнего села. И я помню, когда я была маленькой, мы с дедушкой по ней на лыжах ходили. Там даже машины ездили – еще тогда 5-ки и 6-ки Жигули. Протоптанная была дорожка, пока её не забросили. Так же и у человека в мозгу. Когда-то, чаще всего в детстве или после шоковой травмы, у него могла появиться определенная эмоциональная колея. Которая еще и разравнивалась, и ширилась количеством прохождений по ней с тех самых пор. Данная колея реагирования – как протоптанная дорога для путников...

Нам легче простить то, к чему мы готовились. То, что происходит неожиданно, часто заставляет себя чувствовать жертвой. А из позиции жертвы простить не получится. Люди, впрочем, пытаются, но тогда впадают в спасителя со всеми вытекающими. Бывшая жертва как будто сговаривается со своим агрессором, что, если она простит, то агрессор обещается больше так не поступать. И, кроме того, ждёт от агрессора дивидендов за прощение. Вроде, он должен её увидеть в новом свете и начать к ней лучше относиться. Но так не происходит...

Когда нам что-то удаётся, мы чего-то достигаем или такого важного про себя осознаём, мы начинаем больше контактировать со своей жизненной силой. Мы проживаем это ощущение как «расширение» - нас становится больше, ЭГО становится ещё более сильным. Это всегда сигнал о глубоко проделанной работе. Вы как будто начинаете ощущать больше внутренней свободы, облегчение, вам как будто легче дышать, вы получаете больше энергии, больше веры в будущее. Человек может проживать ощущение расширения от объективных...