Чего ждать когда ждешь?)

💠АВИТОМИНОЗ У БЕРЕМЕННЫХ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО ОН ЕСТЬ? 💠 Авитаминоз у беременных может проявляться различными способами, в зависимости от того, какого витамина не хватает: 📍Витамин A: сухость кожи, хрупкость ногтей, ухудшение зрения, повышенная утомляемость, нарушение гормонального баланса. 📍Витамин D: мышечная слабость, боли в костях, рахит, автоиммунные заболевания. 📍Витамин Е: нарушение обмена веществ, зуд и покраснение кожи, мышечные боли. 📍Витамин С: кровоточивость десен, сухость кожи, утомляемость, снижение иммунитета. 📍Витамин В1: нарушение сердечно-сосудистой системы, боли в желудке, анемия. 📍Витамин В2: сухость кожи, языка и губ, нарушение обмена веществ, катаракта. 📍Витамин В6: депрессия, бессонница, ухудшение памяти, анемия. 💠 Если у женщины есть подозрения на авитаминоз, необходимо обратиться к врачу и проходить регулярные анализы, чтобы установить дефицит витаминов и сделать назначения по их дополнению. 💠 Что бы избежать, нужно правильно и сбалансированно питаться, избегать вредных привычек!