ЗОЖ

Что на завтрак у тренера: воскресный день- каша пшенная с семенами и салат Что в тарелке? ✅Каша пшенная с приправой "12 трав и овощей", масло растительное нерафинированное, семена подсолнечника и кунжута ✅Салат капуста свежая и яблоки, масло растительное нерафинированное Раина еда на фото 2: каша манная, минтай в панировке из духовки, бутерброды с кабачковой икрой, йогурт. Прекрасное и утро, как и день. Желаю Всем здоровья и вкусного здорового питания!

Что на завтрак у тренера? Сегодня суббота, а это время длинных утренних пробежек и кружков у Раи, поэтому на приготовление завтрака есть 15 мин. Что в тарелке? ✅ Фунчоза с кабачковой икрой, семенами подсолнечника и кунжута ✅ Бутерброды с кабачковой икрой Рая дикопереборчивая в еде. Я ей никогда не могу угодить ни в одежде, ни в еде. Кстати, моя мама тоже мне никогда не могла угодить, и это её страшно расстраивало. Поэтому я не заморачиваюсь, вспомнив своё детство. Жду, когда вырастит и начнет сама готовить. На фото 2 её еда: пельмени от папы( он покупал) и фунчоза от мамы с майонезом. Конечно, все так и осталось в тарелке, и отправилось в помойку ...

Что на завтрак у тренера? Четверг Рождественский пост продолжается: макароны с килькой в томатном соусе с семенами и десерт Что в тарелке? ✅ Макароны отварные, семена подсолнечника и кунжута, растительное масло нерафинированное, консерва килька в томатном соусе. ✅десерт: 2 ломтя батона с арахисовой пастой без сахара, теплая вода. Фото 3 Раина еда, она решила попробовать консерву, но видно не распробовала. Прекрасный, вкусный и полезный завтрак. Буду сыта до самого обеда до 15 часов. Желаю Всем здоровья, процветания и правильного вкусного питания!

Что у тренера на завтрак? Каша пшенная с семенами и зелёным горошком, бутерброд с тофу и луком репчатым Что в тарелке? ✅ Каша пшенная, растительное масло, семена подсолнечника и кунжута, зелёный горошек ✅ Хлеб с тофу и луком Фото еды Раи: макароны и мясо, йогурт Отличное начало дня! Желаю всем здоровья и правильного питания!

Что у тренера на завтрак? Понедельник: гречка с кукурузой и семенами с печенью трески по- мурмански Что в тарелке? ~ гречка отварная, кукуруза из банки, консерва печень трески по- мурмански, семена тыквы и льна, растительное масло. ~ десерт: хлеб с Вега маслом и кетчупом, 🍌 Всем здоровья, отличного трудового дня и правильного питания (ПП)!

Что у тренера на завтрак? Начало Рождественского поста : сегодня пятница еда постная: гречка, овощи, зелень и десерт Что в тарелке? ~ гречка отварная, масло растительное, горошек консервированный, семена льна и тыквы, укроп, приправа 12 трав и овощей ~ десерт: 2 ломтя батона с Вега маслом и кетчупом, 🍪 овсяные с теплой водой. Люблю питание в посты, отдых от мясной и молочной пищи. Аскеза в пище благотворно влияет на уровень осознанности . Рая ест как обычно, на последнем фото ее еда. Я предложила ей пост на просмотр ее любимой блогерши Кошки Ланы. Она не согласна, предлагает пост на школу😅 С постом! Желаю Всем здоровья и финансового благополучия