Бег помогает вам жить спокойно
Лоуренс Харрис и Дэвид Уитни о положительном эффекте ежедневных пробежек Как и Том Викери, я тоже нахожусь в середине беговой серии — в моем случае это длится почти девять лет Я тоже выходил на короткую пробежку после тяжелого дня езды на велосипеде или просыпался в 5 утра, чтобы побегать, потому что в тот день у меня не было другого шанса. Я не вижу в этом ничего особенного, как в чистке зубов или заправке кровати — это здоровая привычка, которая привносит что-то позитивное в каждый день. Мой брат, с другой стороны, считает, что я разрушил бег для себя, сделав его обязательным...