#явыбираюкроссовки

Сегодня 29 день челленджа! Приветстствую всех собравшихся! Прошу прощения, что пропустила вчерашнее утро, дома натуральный лазарет! В гости заглянул брат мужа, у которого на глазах поднялась температура. На следующий день заболел муж и мама, а еще через день - сын. Я одна держусь бодрячком. Думаю, я отработала свой иммунитет на уличных тренировках. Вот статья за предыдущий день: А сегодня будет еще одна "порция" плюсов пробежек на свежем воздухе. 8 советов по укреплению организма...

Сегодня двадцать седьмой день челленджа, хорошая погода, и я решительно приветствую вас! Вера мы разбирали почему же так здорово бегать весной: А сегодня обсудим, что делать, если после энтузиазма и начала тренировочной активности случился откат. 9 способов подзарядиться, если пробежки стали скучными: #явыбираюкроссовки *** Задание на сегодня Не волнуйтесь, таких откатов будет все меньше и все реже. Как только организм привыкнет к новому образу жизни, будет сам требовать тренировок...

Уже двадцать шестой день как мы вместе и 26-й день челленджа! Приветствую вас! Вчера мы искали время для своих пробежек тут: А сегодня посмотрим, почему так здорово начинать бегать весной. Вот 7 причин начать бегать в весеннем сезоне: #явыбираюкроссовки *** Задание на сегодня Самое лучшее время для начала пробежек это не теплый сезон, а тогда, когда вам пришла в голову...

Всех приветствую! Сегодня двадцать пятый день! Вчера мы нашли 10 причин для того, чтобы бегать в зрелом возрасте: А сегодня важная тема, как найти время в своей жизни для регулярных тренировок. Вот 9 способов найти время для пробежек: #явыбираюкроссовки *** Задание на сегодня Есть ли у вас сложности с тем, чтоб найти время на тренировки? У меня всегда множество неотложных дел и работы...

Всем привет! Сегодня уже двадцать четвертый день челленджа! Вчера мы разбирали вопрос как вернуться к пробежкам, в случае долгого перерыва: А теперь поговорим о преимуществах уличных тренировок для бегунов зрелого возраста. Польза от пробежек конечно же будет для всех, но для этой возрастной категории данные пункты особенно актуальны. 10 полезностей для зрелых бегунов: #явыбираюкроссовки *** Задание на сегодня Эти пункты рано или поздно станут важнее любых других достижений...

Приветствую, дорогие бегуны! Сегодня уже двадцать третий день челленджа! Вы молодцы! Вчера мы обсуждали преимущества бега на улице: А сегодня посмотрим, как действовать, если получился большой перерыв. Ведь иногда могут возникнуть другие неотложные дела, командировки, отпуск, простуды и прочее. Вот 8 способов плавно вернуться к пробежкам: #явыбираюкроссовки *** Задание на сегодня Пока просто прочитать и запомнить, чтобы в случае необходимости применять на практике...